Der menschliche Körper reagiert weitgehend auf geistige Stimulation. Eine solche Antwort ist ein Orgasmus, der durch physische und psychologische Faktoren verursacht wird, die keinen direkten genitalen Kontakt erfordern. Nicht-genitale Orgasmen werden auch als mentale Orgasmen, atemberaubende Orgasmen oder zervikale Orgasmen bezeichnet, aber sie können auf verschiedene Arten erlebt werden, einschließlich Vorstellungskraft, Visualisierung, Atemübungen, Meditation, Massage und Hypnose. Diese Techniken können das sexuelle Vergnügen steigern und eine starke Freisetzung ohne Beteiligung der Genitalien erzeugen, wodurch eine subtilere und intensivere Erfahrung entsteht.
Nicht-genitale Orgasmen sind seit der Antike bekannt; Zum Beispiel konzentrieren sich Praktizierende im tantrischen Yoga auf Energiezentren im ganzen Körper, wie die Chakren, um mehrere Orgasmen gleichzeitig zu erreichen. Manche Menschen bevorzugen nicht-genitale Orgasmen, weil sie weniger schmutzig sind als traditioneller Sex, während andere es spiritueller finden. Einige Experten schlagen jedoch vor, dass alle Orgasmen mehrere Teile des Gehirns betreffen, einschließlich der Amygdala, des Hypothalamus, der Insel und der Großhirnrinde, die Emotionen, Erregung, Verlangen und kognitives Bewusstsein kontrollieren. Daher können Orgasmen auch ohne genitalen Kontakt auftreten, wenn diese Bereiche ausreichend aktiviert sind.
Mentale Orgasmen erfordern Entspannung, Konzentration und die Bereitschaft, Ihren Körper zu erforschen. Konzentrieren Sie sich auf Ihre Atmung, indem Sie die Empfindungen von Kopf bis Fuß visualisieren. Vielleicht möchten Sie mit Ihrem Partner üben, indem Sie sich auf die Energiefelder des anderen konzentrieren und nicht auf deren Körper. Experimentieren Sie mit verschiedenen Positionen, langsamen Bewegungen und Stimulationstechniken, bis Sie finden, was am besten zu Ihnen passt. Versuchen Sie, einen Vibrator oder einen Klitoris-Stick zu verwenden, während Sie sich selbst genießen, aber nur, nachdem Sie tagelang ohne masturbiert haben. Auf diese Weise verlassen Sie sich nicht zu sehr auf externe Stimulation und entwickeln mehr Kontrolle über Ihre eigene Reaktion auf Vergnügen.
Manche Menschen nutzen Meditation, um die sexuelle Lust zu steigern. Üben Sie tiefe Atemübungen und sorgen Sie für sich selbst in intimen Situationen. Visualisieren Sie erotische Szenen mit Freunden, fantastischen Figuren oder früheren Liebhabern. Meditieren Sie vor und während des Geschlechtsverkehrs, indem Sie negative Gedanken aufgeben und sich auf das wahre Vergnügen konzentrieren. Einige Paare engagieren sich auch gemeinsam in Achtsamkeit, wie Yoga oder Massage, wodurch ein gemeinsamer Raum der Intimität entsteht. Hypnose kann intensive mentale Orgasmen verursachen, insbesondere wenn sie in Kombination mit anderen Methoden verwendet wird. Hypnotiseure führen die Teilnehmer durch Entspannungsübungen, Visualisierungen und hypnotische Vorschläge und helfen ihnen, einen veränderten Bewusstseinszustand zu erreichen, in dem sie sich tief erregt und intensiv konzentriert fühlen.
Diese Methode wird jedoch nicht für alle empfohlen und sollte unter Aufsicht praktiziert werden. Nicht-genitale Orgasmen haben viele Vorteile, einschließlich der Verbesserung der Kommunikation zwischen Partnern, der Steigerung von Empathie und Verständnis sowie der Stärkung der emotionalen Bindung. Sie können auch Stress reduzieren, die Schlafqualität verbessern und das allgemeine Wohlbefinden verbessern. Menschen, die nicht-genitale Orgasmen erleben, berichten, dass sie sich selbstbewusster, ermächtigter und mit ihrem Körper verbunden fühlen. Während genitaler Sex interessant und aufregend sein kann, kann das Erlernen verschiedener Möglichkeiten, einen Orgasmus zu erleben, Ihre Sexualität und Ihr persönliches Wachstum erweitern. Versuchen Sie neue Positionen, Spielzeug und Techniken; die Grenzen von Körper und Geist zu erforschen. Mit Übung können Sie eine tiefere Ebene der Zufriedenheit entdecken als je zuvor!