Il corpo umano risponde in gran parte alla stimolazione mentale. Una di queste risposte è un orgasmo causato da fattori fisici e psicologici che non richiedono un contatto genitale diretto. Gli orgasmi non genitali sono anche chiamati orgasmi mentali, orgasmi umili o orgasmi cervicali, ma possono essere sperimentati in vari modi, tra cui immaginazione, visualizzazione, esercizi respiratori, meditazione, massaggi e ipnosi. Questi metodi possono aumentare il piacere sessuale e creare un potente rilascio senza coinvolgere gli organi genitali, creando un'esperienza più sottile e intensa.
Orgasmi non genitali conosciuti da tempi antichi; ad esempio, nello yoga tantrico, i praticanti si concentrano sui centri energetici di tutto il corpo, come i chakra, per raggiungere più orgasmi contemporaneamente. Alcune persone preferiscono non orgasmi genitali perché sono meno sporchi del sesso tradizionale, mentre altre trovano questo più spirituale.
Tuttavia, alcuni esperti suggeriscono che tutti gli orgasmi riguardano diverse parti del cervello, tra cui il corpo amigdalide, l'ipotalamo, l'isola e la corteccia cerebrale, che controllano le emozioni, l'eccitazione, il desiderio e la consapevolezza cognitiva. Pertanto, gli orgasmi possono verificarsi anche quando non c'è contatto genitale, se queste aree sono abbastanza attivate.
Gli orgasmi mentali richiedono rilassamento, concentrazione e volontà di esplorare il proprio corpo. Concentratevi sulla respirazione, visualizzando le sensazioni dalla testa ai piedi. Forse vorrete allenarvi con il vostro partner concentrandovi sui campi energetici l'uno dell'altro, non sui loro corpi. Sperimentare diverse posizioni, movimenti lenti e tecniche di stimolazione fino a trovare ciò che è meglio per voi. Prova a utilizzare un vibratore o una bacchetta per il clitoride durante il piacere di te, ma solo dopo la masturbazione senza di esso per alcuni giorni. In questo modo non vi affiderete troppo alla stimolazione esterna e svilupperete un maggior controllo sulla vostra risposta al piacere.
Alcune persone usano la meditazione per aumentare il piacere sessuale. Pratica ginnastica respiratoria profonda, prevedendosi in situazioni intime. Visualizzare scene erotiche che coinvolgono amici, figure fantastiche o amanti passati. Meditare prima e durante i rapporti sessuali, lasciando pensieri negativi e concentrarsi sul piacere reale. Alcune coppie si dedicano anche alla consapevolezza, come lo yoga o il massaggio, creando uno spazio comune di intimità.
L'ipnosi può causare orgasmi psichici intensi, soprattutto quando utilizzato in combinazione con altri metodi. Gli ipnotizzatori conducono i partecipanti attraverso esercizi di relax, immagini e suggerimenti ipnotici, aiutandoli a raggiungere uno stato di coscienza alterato, dove si sentono profondamente eccitati e intensamente concentrati.
Tuttavia, questo metodo non è consigliato per tutti e deve essere esercitato sotto osservazione.
Gli orgasmi non genitali hanno molti vantaggi, tra cui migliorare la comunicazione tra i partner, aumentare l'empatia e la comprensione e aumentare il legame emotivo. Possono anche ridurre i livelli di stress, migliorare la qualità del sonno e migliorare il benessere generale. Le persone che non sperimentano orgasmi genitali dicono di sentirsi più sicuri, autorizzati e legati al proprio corpo. Anche se il sesso genitale può essere interessante ed emozionante, studiare diversi modi per sperimentare l'orgasmo può ampliare la vostra sessualità e la crescita personale. Provare nuove posizioni, giocattoli e tecniche; esplorare i limiti del proprio corpo e della propria mente. Con la pratica si può scoprire un livello di soddisfazione più profondo che mai!