Организм человека во многом реагирует на умственную стимуляцию. Одним из таких ответов является оргазм, вызванный физическими и психологическими факторами, которые не требуют прямого генитального контакта. Негенитальные оргазмы также называют психическими оргазмами, умопомрачительными оргазмами или шейными оргазмами, но они могут быть испытаны различными способами, включая воображение, визуализацию, дыхательные упражнения, медитацию, массаж и гипноз. Эти методы могут усилить сексуальное удовольствие и создать мощное высвобождение без вовлечения половых органов, создавая более тонкий и интенсивный опыт.
Негенитальные оргазмы известны с древних времен; например, в тантрической йоге практикующие фокусируются на энергетических центрах по всему телу, таких как чакры, для достижения нескольких оргазмов одновременно. Некоторые люди предпочитают не генитальные оргазмы, потому что они менее грязные, чем традиционный секс, в то время как другие находят это более духовным.
Тем не менее, некоторые эксперты предполагают, что все оргазмы затрагивают несколько частей мозга, включая миндалевидное тело, гипоталамус, островок и кору головного мозга, которые контролируют эмоции, возбуждение, желание и когнитивную осведомленность. Поэтому оргазмы могут возникать, даже когда нет генитального контакта, если эти области достаточно активированы.
Психические оргазмы требуют расслабления, концентрации и готовности исследовать свое тело. Сосредоточьтесь на дыхании, визуализируя ощущения с головы до ног. Возможно, вы захотите потренироваться с партнером, сосредоточившись на энергетических полях друг друга, а не на их телах. Экспериментируйте с различными позициями, медленными движениями и техниками стимуляции, пока не найдете то, что вам подходит лучше всего. Попробуйте использовать вибратор или палочку для клитора во время удовольствия от себя, но только после мастурбации без такового в течение нескольких дней. Таким образом, вы не будете слишком полагаться на внешнюю стимуляцию и будете развивать больший контроль над собственной реакцией на удовольствие.
Некоторые люди используют медитацию для усиления сексуального удовольствия. Практикуйте глубокую дыхательную гимнастику, предусматривая себя в интимных ситуациях. Визуализируйте эротические сцены с участием друзей, фантастических фигур или прошлых любовников. Медитируйте до и во время сексуальных контактов, оставляя негативные мысли и сосредотачиваясь на настоящем наслаждении. Некоторые пары также вместе занимаются осознанностью, например, йогой или массажем, создавая общее пространство близости.
Гипноз может вызывать интенсивные психические оргазмы, особенно при использовании в сочетании с другими методами. Гипнотизеры проводят участников через релаксационные упражнения, визуализации и гипнотические предложения, помогая им достичь измененного состояния сознания, где они чувствуют себя глубоко возбужденными и интенсивно сосредоточенными.
Однако этот метод не рекомендуется для всех и должен практиковаться под наблюдением.
Негенитальные оргазмы имеют много преимуществ, включая улучшение общения между партнерами, повышение эмпатии и понимания, а также усиление эмоциональной связи. Они также могут снизить уровень стресса, улучшить качество сна и улучшить общее самочувствие. Люди, которые испытывают не генитальные оргазмы, сообщают, что чувствуют себя более уверенными, уполномоченными и связанными со своим телом. Хотя генитальный секс может быть интересным и захватывающим, изучение различных способов испытать оргазм может расширить вашу сексуальность и личностный рост. Попробуйте новые позиции, игрушки и техники; исследовать границы своего тела и разума. С практикой вы можете обнаружить более глубокий уровень удовлетворения, чем когда-либо прежде!