Die Welt ist gefüllt mit verschiedenen Arten von Menschen, die aufgrund ihrer Geschlechtsidentität, sexuellen Orientierung, Hautfarbe, Religion usw. verschiedenen Kategorien angehören
Die meisten dieser Gruppen werden von anderen diskriminiert, weil sie nicht zur Mehrheitsgruppe gehören. Queere Menschen, die eine Minderheitsgruppe in der Gesellschaft sind, erfahren oft mehr Diskriminierung als andere Gruppen, da Regierung, Gemeinschaft oder sogar Familie wenig oder keine Unterstützung erhalten. Dieses Papier wird diskutieren, wie Hypervisorität und proaktive Bedrohung die psychische Gesundheit und soziale Teilhabe von queeren Menschen beeinflussen. Hypervisor bedeutet, die Umgebung ständig auf mögliche Bedrohungen oder Gefahren zu überwachen, während sich eine proaktive Bedrohung auf das Gefühl der Bedrohung bezieht, bevor etwas wirklich passiert. Diese beiden Faktoren können sich negativ auf die psychische Gesundheit einer Person auswirken, was zu einer schlechten sozialen Beteiligung führt.
Wie wirken sich Hypervisorität und proaktive Bedrohung auf die psychische Gesundheit aus? Hypervisorität und proaktive Bedrohung haben negative Auswirkungen auf die psychische Gesundheit, was zu Angstzuständen und Depressionen führt. Wenn sich eine Person unsicher fühlt, schüttet ihr Körper Stresshormone wie Cortisol aus, die die Herzfrequenz und den Blutdruck erhöhen. Solche hormonellen Reaktionen verursachen Stress, erschweren die Konzentration und führen zu Schlafstörungen. Die ständige Angst vor der Gefahr führt auch zu körperlichen Symptomen wie Kopfschmerzen, Schwitzen, Übelkeit, Brustschmerzen, Kurzatmigkeit, Müdigkeit, Muskelverspannungen usw. Darüber hinaus können sich aufgrund der langfristigen Exposition gegenüber dieser Stresssituation Angststörungen wie die posttraumatische Belastungsstörung (PTSD) entwickeln. Diese Bedingungen können die Stimmung, die Konzentrationsfähigkeit, die Entscheidungsfähigkeit, die Beziehungen zu anderen und das allgemeine Wohlbefinden weiter beeinflussen.
Wie beeinträchtigen Hypervisorität und proaktive Bedrohung die soziale Teilhabe? Wenn eine Person ständig besorgt ist, angegriffen oder belästigt zu werden, wird sie vorsichtig, wenn sie mit anderen Menschen interagiert. Sie können bestimmte Orte meiden, an denen es potenzielle Bedrohungen geben könnte, oder sich anders verhalten als üblich, um das Risiko von Problemen zu verringern. Dies erschwert ihre soziale Teilhabe, da sie nicht sinnvoll mit anderen Menschen kommunizieren können, ohne sie selbst zu sein. Auch wenn jemand bereits eine Verletzungsgeschichte hat, auch wenn er in diesem Moment nicht in Gefahr ist, fühlt er sich unruhig und verletzlich. Solche Menschen geben oft Aktivitäten auf, die sie einmal genossen haben, weil sie denken, dass sie wieder in Gefahr geraten werden. Seltsame Menschen, die zuvor von homophoben Menschen körperlich missbraucht wurden, neigen dazu, öffentliche Orte zu meiden, aus Angst, wieder ähnlichen Situationen zu begegnen.
Welche Maßnahmen können ergriffen werden, um die Auswirkungen des Hypervisors und die proaktive Bedrohung der psychischen Gesundheit und der sozialen Teilhabe zu minimieren? Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie Hypervisorismus und proaktive Bedrohung minimiert werden können, um die psychische Gesundheit und das soziale Engagement zu verbessern. Erstens müssen die Menschen ihre Emotionen verstehen und akzeptieren, dass es in Ordnung ist, sich unsicher zu fühlen. Es ist auch wichtig zu erkennen, dass diese Gefühle sie nicht schwach machen, sondern eher resiliente Überlebende, die mit solchen Situationen besser umgehen können als andere. Zweitens hilft das Erlernen von Stressbewältigungstechniken wie Meditation, tiefen Atemübungen, Yoga und Achtsamkeit, den Körper zu beruhigen und Angstsymptome signifikant zu reduzieren. Drittens ist es notwendig, professionelle Hilfe von Beratern oder Therapeuten zu suchen, da dies eine offene Diskussion ihrer Probleme ermöglicht.Schließlich kann die tägliche Praxis der Selbstfürsorge das psychische Wohlbefinden verbessern, indem sie Stress reduziert und das allgemeine Wohlbefinden verbessert.
Wie wirken sich Überheblichkeit und präventive Bedrohung im öffentlichen Raum auf die psychische Gesundheit und soziale Teilhabe fremder Menschen aus?
Seltsame Menschen erleben oft erhöhte Wachsamkeit und präventive Bedrohung, wenn sie sich aus Angst vor Verfolgung, Diskriminierung oder Gewalt an öffentlichen Orten aufhalten. Dies kann zu erhöhten Angstzuständen und Stress führen, was erhebliche Auswirkungen auf ihre psychische Gesundheit und ihr soziales Engagement haben kann. Seltsame Menschen können sich ständig angespannt fühlen und ihre Umgebung nach potenziellen Bedrohungen durchsuchen, was zu einem Gefühl der Paranoia und Isolation von anderen führt.