Emotionale Belastbarkeit ist die Fähigkeit, effektiv mit den Stressoren umzugehen, die das Leben auf Sie wirft. Dazu gehört die Fähigkeit, sich von negativen Erfahrungen zu erholen und einen positiven Ausblick zu behalten. Wenn ein Partner in einer Beziehung eine höhere emotionale Stabilität als der andere hat, kann dies zu einer relationalen Asymmetrie führen. Dies sind Ungleichgewichte von Macht, Kontrolle oder Verantwortung innerhalb einer Beziehung. In diesem Artikel werden wir untersuchen, wie Unterschiede in der emotionalen Stabilität zwischen Partnern nach der Bereitstellung eine relationale Asymmetrie erzeugen.
Wenn eine Person eingesetzt wird, erlebt sie oft signifikante Veränderungen in ihrem täglichen Leben. Sie können für längere Zeit von zu Hause weg sein, sich gefährlichen Situationen stellen und mit starken Emotionen umgehen. Dies kann ihre psychische Gesundheit und ihre Beziehungen belasten. Diejenigen, die weniger emotional belastbar sind, können mehr kämpfen als diejenigen, die mehr emotionale Belastbarkeit haben.
Wenn einem der Partner in der Beziehung die emotionale Stabilität fehlt, kann er sich während des Einsatzes anfälliger fühlen. Sie können ängstlich oder depressiv sein und zusätzliche Unterstützung von ihrem Partner benötigen.
Wenn beide Partner eine geringe emotionale Belastbarkeit haben, können sie gemeinsam kämpfen und nicht gut zurechtkommen. Wenn ein Partner sehr widerstandsfähig ist und der andere nicht, kann es zu einer ungleichmäßigen Verteilung der Verantwortlichkeiten kommen. Ein widerstandsfähigerer Partner kann sich durch die Übernahme zusätzlicher Pflegeaufgaben belastet fühlen.
Unterschiede in der emotionalen Belastbarkeit können sich auch auf die Kommunikation zwischen den Partnern auswirken. Menschen mit geringerer Belastbarkeit haben möglicherweise Schwierigkeiten, ihre Bedürfnisse auszudrücken oder positiv auf die Handlungen des Partners zu reagieren. Dies kann zu Missverständnissen, Spannungen und Konflikten führen. Auf der anderen Seite können Menschen mit höherer Resilienz besser darin sein, effektiv zu kommunizieren und Probleme gemeinsam zu lösen.
Unterschiede in der emotionalen Stabilität zwischen Partnern können zu einer relationalen Asymmetrie führen, die viele Aspekte der Beziehung beeinflusst. Es ist wichtig, dass Paare zusammenarbeiten, um ihre emotionale Widerstandsfähigkeit zu stärken und sich gegenseitig in schwierigen Zeiten zu unterstützen. Mit der richtigen Kommunikation und dem richtigen Verständnis können diese Unterschiede erfolgreich beseitigt werden.
Wie schaffen Unterschiede in der emotionalen Belastbarkeit zwischen den Partnern eine relationale Asymmetrie, nachdem sie sich entfaltet hat?
Laut einer Studie von Dr. John Gottman und seinem Team am Gottman Institute können Menschen mit geringer emotionaler Belastbarkeit größere Schwierigkeiten haben, sich an Lebensveränderungen wie den Einsatz anzupassen als Menschen mit höherer Belastbarkeit. Dies liegt daran, dass Menschen mit geringerer emotionaler Stabilität tendenziell leichter mit Stressoren überfordert sind und weniger Fähigkeit haben, sich von Widrigkeiten zu erholen.