المرونة العاطفية هي القدرة على التعامل بفعالية مع الضغوط التي تلقيها الحياة عليك. وهذا يشمل القدرة على التعافي من التجارب السلبية والحفاظ على نظرة إيجابية. عندما يتمتع أحد الشركاء في علاقة ما بمرونة عاطفية أعلى من الآخر، يمكن أن يؤدي ذلك إلى عدم التناسق العلائقي. هذه اختلالات في القوة أو السيطرة أو المسؤولية داخل العلاقة. في هذه الورقة، ننظر في كيفية خلق الاختلافات في المرونة العاطفية بين الشركاء عدم تناسق علائقي بعد النشر.
عندما ينتشر الشخص، غالبًا ما يواجه تغييرات كبيرة في حياته اليومية. يمكن أن يبتعدوا عن المنزل لفترات طويلة من الزمن، ويواجهون مواقف خطيرة ويتعاملون مع مشاعر شديدة. هذا يمكن أن يضع ضغوطًا على صحتهم العقلية وعلاقاتهم. أولئك الذين هم أقل مرونة عاطفياً قد يعانون أكثر من أولئك الذين يتمتعون بمرونة عاطفية أكبر.
إذا كان أحد الشركاء في علاقة يفتقر إلى المرونة العاطفية، فقد يشعر بمزيد من الضعف أثناء النشر. قد يعانون من القلق أو الاكتئاب ويحتاجون إلى دعم إضافي من شريكهم.
إذا كان كلا الشريكين يتمتعان بمستويات منخفضة من المرونة العاطفية، فقد يكافحان معًا ولا يتعاملان بشكل جيد. إذا كان أحد الشريكين مستقرًا جدًا والآخر غير مستقر، فقد يكون هناك توزيع متفاوت للمسؤوليات. قد يشعر الشريك الأكثر مرونة بالأعباء في تولي مهام رعاية إضافية.
الاختلافات في المرونة العاطفية يمكن أن تؤثر أيضًا على التواصل بين الشركاء. قد يواجه الأشخاص ذوو المرونة المنخفضة صعوبة في التعبير عن احتياجاتهم أو الاستجابة بشكل إيجابي لأفعال الشريك. ويمكن أن يؤدي ذلك إلى سوء فهم وتوترات وصراعات. من ناحية أخرى، قد يكون الأشخاص ذوو المرونة العالية أفضل في التواصل بفعالية وحل المشكلات معًا.
الاختلافات في المرونة العاطفية بين الشركاء يمكن أن تخلق تفاوتات علائقية تؤثر على العديد من جوانب العلاقة. من المهم للأزواج العمل معًا لبناء مرونتهم العاطفية ودعم بعضهم البعض خلال الأوقات الصعبة. مع التواصل والفهم المناسبين، يمكن معالجة هذه الاختلافات بنجاح.
كيف تخلق الاختلافات في المرونة العاطفية بين الشركاء عدم تناسق علائقي بمجرد نشرها ؟
وفقًا لدراسة قادها الدكتور جون جوتمان وفريقه في معهد جوتمان، قد يواجه الأشخاص ذوو المرونة العاطفية المنخفضة صعوبة أكبر في التكيف مع تغيرات الحياة مثل النشر من أولئك الذين لديهم مستويات أعلى من المرونة. وذلك لأن الأشخاص ذوي المرونة العاطفية المنخفضة يميلون إلى أن يغمرهم التوتر بسهولة أكبر ولديهم قدرة أقل على التعافي من الشدائد.