Die Adoleszenz ist eine wichtige Etappe für das Verständnis von Emotionen, insbesondere im Zusammenhang mit Sexualität und Intimität. Sexualtrieb und Begierden werden während dieser Zeit im Leben oft erforscht. Während es aufregend sein kann, kann es bei vielen Teenagern auch Verwirrung, Angst und Unbehagen verursachen. Eine häufige Erfahrung, die bei Jugendlichen zu Schamgefühlen führen kann, ist unerwünschte sexuelle Aufmerksamkeit oder Belästigung. Dies kann Catcalling, Berühren ohne Erlaubnis oder Anfragen nach sexuellen Dienstleistungen beinhalten. Jugendliche können sich verlegen, gedemütigt und beleidigt fühlen, wenn sie diese Fortschritte erhalten. Sie können ihre eigene Attraktivität oder ihren Wert in Frage stellen und sich fragen, was sie falsch gemacht haben. Diese Scham kann zu Selbstzweifeln und Isolation führen, was es schwierig macht, den Vorfall mit Freunden oder Familienmitgliedern zu besprechen. Es kann auch ihr Vertrauen und ihre Beziehungen zu anderen beeinflussen. Die folgenden Maßnahmen können Jugendlichen helfen, mit Schamgefühlen umzugehen.
Denken Sie daran, dass unerwünschte sexuelle Belästigung nicht den Charakter oder Wert des Empfängers widerspiegelt. Jugendliche müssen erkennen, dass sie nichts getan haben, um das Verhalten zu rechtfertigen. Sie sollten sich daran erinnern, dass niemand es verdient, unerwünschten sexuellen Kontakten ausgesetzt zu werden. Zweitens, um die emotionale Reaktion zu erkennen. Jugendliche sollten sich erlauben, Wut, Angst, Traurigkeit oder Verwirrung in Bezug auf das, was passiert ist, zu fühlen. Diese Gefühle sind normal und gültig. Drittens, wenden Sie sich an einen Erwachsenen, dem Sie vertrauen. Eltern, Lehrer, Berater oder andere maßgebliche Personen können Unterstützung leisten und Orientierung geben. Die Diskussion der Situation wird den Jugendlichen helfen, ihre Gedanken und Gefühle besser zu verstehen. Viertens, wenn nötig, eine professionelle Therapie in Betracht ziehen. Ein psychiatrischer Dienstleister kann Jugendlichen helfen, ihre Emotionen zu erforschen und Bewältigungsstrategien zu entwickeln.
Leben Sie weiter. Während unerwünschte sexuelle Aufmerksamkeit traumatisch sein kann, sollte sie nicht die Persönlichkeit einer Person bestimmen. Jugendliche können sich vorwärts bewegen, indem sie sich auf Aktivitäten und Menschen konzentrieren, die sie glücklich machen. Durch diese Schritte können Jugendliche Erfahrungen sammeln und als Individuen wachsen.
Wie verarbeiten Jugendliche Schamgefühle nach ungewollter sexueller Belästigung oder Belästigung?
Studien zufolge fühlen sich Jugendliche, die unerwünschte sexuelle Belästigung oder Belästigung erfahren, oft beschämt, weil sie sich selbst die Schuld für das Geschehene geben können, glauben, dass sie irgendwie verantwortlich waren, oder sich durch die Reaktion ihres Körpers auf die Situation in Verlegenheit gebracht fühlen. Sie können auch Angst haben, als „beschädigte Waren“ gekennzeichnet zu werden oder als schwach wahrgenommen zu werden, was zu geringem Selbstwertgefühl und Schwierigkeiten führen kann, anderen zu vertrauen.