In der Gesellschaft haben die Menschen oft das Bedürfnis, einer bestimmten Gruppe anzugehören, mit der sie sich identifizieren.
Wenn man dauerhaft als „anders" identifiziert wird, kann dies erhebliche Auswirkungen auf die psychische Gesundheit haben. Dieses Phänomen wurde von Forschern untersucht, die festgestellt haben, dass das Gefühl eines Außenseiters zu Gefühlen von Isolation, Depression und Angst führen kann. Es kann auch internalisierte Vorurteile hervorrufen, wenn Menschen beginnen, negative Stereotypen über ihre Gruppe zu glauben. Dies kann zu kognitiver Dissonanz führen, wenn Menschen versuchen, widersprüchliche Überzeugungen und Identitäten in Einklang zu bringen, was zu Selbstzweifeln und Verwirrung führt. Sich als „anders" zu positionieren, kann zu einem geringeren Selbstwertgefühl, weniger Möglichkeiten für soziale Bindungen und einem erhöhten Stresslevel führen. Diese psychologischen Auswirkungen sind für jeden Menschen wichtig, da sie sowohl das individuelle als auch das soziale Wohlbefinden beeinflussen können. Durch das Verständnis dieser Auswirkungen können wir daran arbeiten, integrativere und unterstützendere Gemeinschaften zu schaffen, die Vielfalt schätzen und die psychische Gesundheit fördern.
Wenn sich jemand fremd fühlt, kann er Einsamkeit und Isolation erleben. Das Gefühl, sich von anderen zu unterscheiden, bedeutet das Fehlen einer gemeinsamen Identität oder Gemeinsamkeit, was es schwierig macht, sich zu verbinden und Beziehungen aufzubauen. Dies kann besonders in großen Gruppen der Fall sein, in denen Menschen Unterschiede möglicherweise nicht verstehen oder akzeptieren. Andererseits können Minderheitengruppen auch andere innerhalb ihrer Gruppe aufgrund von Faktoren wie Rasse, Klasse, Geschlecht, Religion oder sexueller Orientierung ausschließen. Das schafft eine zusätzliche Ausschlussschicht und erschwert die Suche nach Gemeinschaft und Zugehörigkeit. In einigen Fällen kann dies sogar zu Diskriminierung und Gewalt gegen den „Anderen" führen, was die psychische Gesundheit weiter verschlechtert.
Internalisiertes Vorurteil:
Eine weitere psychologische Auswirkung der permanenten Definition als „anders" ist das internalisierte Vorurteil. Dies geschieht, wenn eine Person beginnt, negative Stereotypen über sich selbst zu glauben, die auf der Mitgliedschaft in einer Gruppe basieren. Eine schwarze Frau mag das Gefühl haben, nicht intelligent oder würdig genug zu sein, weil die Gesellschaft ihr sagt, dass Menschen wie sie weniger intelligent sind als Weiße. Dadurch können sie an ihren Fähigkeiten zweifeln und sich beruflich und persönlich einschränken. Dies kann das Selbstwertgefühl und das Wertgefühl erheblich beeinträchtigen. Es kann auch Spannungen zwischen Gruppen schaffen und negative Stereotypen aufrechterhalten, die seit Generationen zur Unterdrückung marginalisierter Gemeinschaften verwendet werden.
Kognitive Dissonanz:
Das Gefühl, ein Außenseiter zu sein, kann auch eine kognitive Dissonanz erzeugen, die sich auf widersprüchliche Überzeugungen und Identitäten bezieht.
Jemand, der ein Biracial ist, kann mit dem Gefühl kämpfen, dass er nicht vollständig in eine der kulturellen Identitäten passt, sich aber dennoch mit beiden identifizieren möchte. Sie können ihr Selbstgefühl in Frage stellen und versuchen, diese verschiedenen Teile ihres Lebens in Einklang zu bringen, indem sie Stress und Verwirrung erzeugen. Kognitive Dissonanzen können gelöst werden, indem Einstellungen oder Verhaltensweisen an neue Informationen oder Überzeugungen angepasst werden, aber dies erfordert Anstrengung und kann Zeit in Anspruch nehmen.
Geringes Selbstwertgefühl:
Die Positionierung als „anders" kann das Selbstwertgefühl erheblich beeinflussen. Wenn uns ständig gesagt wird, dass unsere Gruppe minderwertig oder anders ist, wird es schwierig, sich selbst positiv zu sehen. Wir können anfangen, negativen Botschaften zu glauben und sie selbst zu akzeptieren, was zu einem geringen Selbstwertgefühl führt. Dies kann insbesondere für Minderheitengruppen relevant sein, in denen es ein historisches Trauma und anhaltende Diskriminierung gibt, was es schwierig macht, sich selbst als wertvoll und würdig zu empfinden. Sich selbst als „anders" zu definieren, hat psychologische Konsequenzen, die sich auf Einzelpersonen und die Gesellschaft als Ganzes auswirken können.Gefühle der Einsamkeit, verinnerlichte Vorurteile und geringes Selbstwertgefühl können zu einer schlechteren psychischen Gesundheit führen und die Möglichkeiten für Kommunikation, Wachstum und Erfolg einschränken.
Das Verständnis dieser Auswirkungen kann uns helfen, auf integrativere und unterstützende Gemeinschaften hinzuarbeiten, die Vielfalt schätzen und die psychische Gesundheit fördern. Indem wir diese Probleme erkennen und angehen, können wir eine Welt schaffen, in der sich jeder gesehen, gehört und wertvoll fühlt.
Was sind die psychologischen Folgen einer permanenten Positionierung als „Andere“ in Mainstream und Minderheiten?
Das ständige Anderssein kann erhebliche psychologische Folgen für Menschen haben, die sich mit unterschiedlichen kulturellen Hintergründen oder Identitäten identifizieren. Von einer Mehrheitsgruppe oder der eigenen Gemeinschaft als Außenseiter bezeichnet zu werden, kann zu Gefühlen der Isolation, Entfremdung und Verwirrung führen. Diese Gefühle können zu einem verminderten Selbstwertgefühl, Depressionen, Angstzuständen und sogar einer Identitätskrise führen.