Wenn es um Sex und Intimität geht, erleben viele Menschen starke Emotionen, die sie nicht zu tief fühlen wollen. Manchmal können diese Emotionen positiv sein, wie ein Gefühl der Erregung oder Freude, aber manchmal können sie auch negativ sein, wie Angst oder Angst. Wenn jemand Gefühle hat, mit denen er nur schwer umgehen kann, kann er versuchen, diese Gefühle zu blockieren oder nicht darüber nachzudenken. Dies wird als Schutzmechanismus bezeichnet. Es gibt verschiedene Arten von Abwehrmechanismen, die Menschen verwenden können, wenn es um Sex und Intimität geht. Ein häufiger Typ ist die Negation. Es bedeutet, so zu tun, als ob etwas nicht stimmt, oder sich zu rechtfertigen, warum Sie sich keine Sorgen machen sollten.
Wenn zum Beispiel jemand zuvor in einer Beziehung verletzt wurde, kann er sagen: „Jeder macht es", anstatt seine eigenen Erfahrungen zu erkennen. Ein weiterer Schutzmechanismus ist die Repression. Es bedeutet, unbequeme Gedanken oder Erinnerungen in Ihr Unterbewusstsein zu schieben, damit Sie nicht darüber nachdenken müssen. Menschen, die dies tun, haben oft Schwierigkeiten, sich auszudrücken, weil sie nicht wollen, dass jemand anderes weiß, was in ihren Köpfen vor sich geht.
Schließlich gibt es eine Reaktion. Es bedeutet, das Gegenteil von dem zu tun, wie Sie sich wirklich fühlen. Wenn jemand Angst hat, vom Partner abgelehnt zu werden, kann er besonders selbstbewusst um ihn herum agieren, um dies auszugleichen. Diese Schutzmaßnahmen können dazu beitragen, uns kurzfristig vor schmerzhaften Gefühlen zu schützen, aber sie können uns auch davon abhalten, zu wachsen und aus unseren Fehlern zu lernen. Es ist wichtig zu verstehen, wann wir diese Strategien anwenden, damit wir daran arbeiten und vorankommen können.
Rationalisierung
Rationalisierung ist eine andere Art von Abwehrmechanismus, bei dem Menschen ihre Handlungen rechtfertigen, indem sie logische Erklärungen für sie finden, obwohl die Gründe möglicherweise nicht ganz gerechtfertigt sind. Wenn es um Sex und Intimität geht, rationalisieren Menschen manchmal ihre Entscheidungen, indem sie Dinge wie „Ich verdiene es" oder „Es ist nur die menschliche Natur" sagen. Sie können auch andere für ihr Verhalten verantwortlich machen, zum Beispiel sagen: „Mein Partner hat mich dazu gezwungen" oder „er/sie hat darum gebeten". Dadurch können sie vermeiden, Verantwortung für ihre Handlungen zu übernehmen und die Schuld auf jemand anderen zu schieben. Im Allgemeinen können diese Arten von Schutz Beziehungsprobleme verursachen, da sie Menschen davon abhalten, direkt und ehrlich mit ihren Emotionen umzugehen. Stattdessen unterdrücken sie sie, bis sie zu stark sind, um mehr ignoriert zu werden.
Welche psychologischen Abwehrkräfte entstehen, wenn Intimität bedrohlich erscheint?
Das Gefühl der drohenden Intimität kann überwältigend sein und führt oft zu psychologischen Abwehrmechanismen, die Menschen helfen können, mit solchen Gefühlen umzugehen. Einer der häufigsten Abwehrmechanismen ist die Leugnung, die die Weigerung impliziert, die Realität der Situation und ihre Folgen anzuerkennen. Menschen, die Verleugnung erleben, nehmen oft an Verhaltensmustern teil, die kontraproduktiv sind, um sinnvolle Beziehungen zu entwickeln.