How Partners Navigate Sexual Desire Discisations Without Reducing Intimacy? Eine Diskrepanz in den sexuellen Wünschen ist, wenn ein Partner eine viel höhere Libido hat als der andere. Dies kann zu Anspannung, Frustration, Groll, Wut, Schuld, Scham und geringem Selbstwertgefühl führen.
Dies muss Ihre Beziehung jedoch nicht beenden. Es gibt mehrere Möglichkeiten, dieses Problem anzugehen und in Kontakt zu bleiben.
Schritt eins: Kommunikation
Der wichtigste Schritt, um die Inkonsistenzen des sexuellen Verlangens zu finden, ist die Kommunikation. Sie müssen in der Lage sein, offen und ehrlich darüber zu sprechen, wie Sie sich fühlen. Sprich darüber, was dich anmacht und was dich nicht anmacht. Besprechen Sie Ihre Ängste und Ängste im Zusammenhang mit Sex und Intimität. Teilen Sie Ihre Bedürfnisse und Wünsche. Fragen Sie Ihren Partner, was Sie wollen. Sprechen Sie über Grenzen und Grenzen. Stellen Sie sicher, dass Sie einander aufmerksam zuhören und ihre Gefühle bestätigen.
Schritt zwei: Recherchieren
Erkunden Sie die verschiedenen Aktivitäten, die Sie gemeinsam genießen. Finden Sie heraus, was bewirkt, dass sich die anderen gut fühlen, ohne sich auf durchdringenden Sex oder Geschlechtsverkehr zu konzentrieren. Machen Sie sinnliche Massagen, kuscheln, küssen, Oralsex, Vorspiele, Rollenspiele und Berührungen. Verwenden Sie Requisiten wie Vibratoren, Dildos, Augenbinden, Fesseln oder Kostüme. Versuchen Sie neue Positionen oder Standorte. Nehmen Sie sich Zeit für emotionale Kommunikation, bevor Sie körperlich kommunizieren.
Schritt drei: Verhandeln
Vereinbaren Sie einen Kompromiss zwischen den beiden Wunschebenen. Vielleicht stimmen Sie zu, nur einmal pro Woche oder jeden zweiten Tag Sex zu haben, oder nur, wenn Sie sich geiler fühlen. Stimmen Sie zu, an nicht-sexuellen intimen Aktivitäten wie Händchenhalten, Umarmungen oder Küssen während des Tages teilzunehmen. Erstellen Sie eine Vereinbarung darüber, wie Sie damit umgehen werden, wenn eine Person Sex will und die andere nicht. Klären Sie, was passiert, wenn eine der Parteien gegen diese Vereinbarung verstößt.
Schritt vier: Kompromiss
Kompromiss ist der Schlüssel zu jeder gesunden Beziehung. Wenn Sie keine Einigung erzielen können, ziehen Sie in Betracht, abwechselnd Ihre sexuellen Bedürfnisse mit einem anderen Partner außerhalb Ihrer primären Beziehung zu befriedigen. Oder erkunden Sie Optionen wie Pornografie gucken, alleine oder miteinander masturbieren, erotische Literatur lesen oder dirty talk. Suchen Sie professionelle Hilfe von einem Therapeuten, der auf Sexualität spezialisiert ist. Denken Sie daran, dass Sex nicht der wichtigste Aspekt Ihrer Beziehung ist. Konzentrieren Sie sich stattdessen auf emotionale Verbindung und Intimität.
Die Diskrepanz in den sexuellen Wünschen muss Ihre Beziehung nicht beenden. Indem Sie offen kommunizieren, verschiedene Aktivitäten erkunden, Kompromisse aushandeln und bei Bedarf Hilfe suchen, können Sie immer noch Intimität aufrechterhalten, indem Sie sich in Ihren Meinungsverschiedenheiten orientieren. Seien Sie geduldig und haben Sie Verständnis für sich und Ihren Partner und geben Sie die Hoffnung nicht auf!
Wie steuern Partner die Diskrepanzen sexueller Wünsche, ohne die Intimität zu mindern?
Partner können unterschiedliche Libido-Niveaus (sexuelles Verlangen) haben, aber sie können dennoch Intimität aufrechterhalten, indem sie ihre Bedürfnisse offen kommunizieren und Wege finden, die Wünsche des anderen durch verschiedene Aktivitäten wie Kuscheln, Küssen und körperliche Berührung zu erfüllen, die nicht unbedingt Geschlechtsverkehr beinhalten.