Mentoring ist definiert als eine Aktivität, bei der jemand, der erfahrener ist, Wissen, Weisheit, Fähigkeiten und Anleitung mit einer anderen Person teilt, der diese Eigenschaften fehlen. Mentoring kann formell oder informell, persönlich oder professionell, individuell oder in Gruppen erfolgen. Es beinhaltet die Arbeit mit Menschen, um ihnen zu helfen, ihre Stärken und Schwächen zu identifizieren, neue Fähigkeiten zu entwickeln, Ziele zu setzen, Probleme zu überwinden und Erfolg zu erzielen. Mentoring findet in der Regel in Organisationen statt, kann aber auch außerhalb von Arbeitsumgebungen stattfinden. Peer-Support bezieht sich auf die Idee, dass Menschen aus den Erfahrungen des anderen lernen und Tipps zum Umgang mit stressigen Situationen wie Trauer, Verlust, Trauma, Krankheit, Behinderung, Sucht, Missbrauch, Menschenhandel, Gewalt, Kriminalität, Rassismus, Armut, Isolation, Obdachlosigkeit, Arbeitslosigkeit, psychische Gesundheitsprobleme usw. teilen. Peer-Support-Gruppen werden häufig in Gemeindezentren, Schulen, Gefängnissen, Krankenhäusern, Unterkünften, Krisenzentren, Konferenzen und Social-Media-Plattformen eingesetzt. Es hat sich gezeigt, dass sowohl Mentoring als auch Peer-Support die Bewältigung verbessern, indem sie emotionale Unterstützung in schwierigen Zeiten bieten; Resilienz durch Unterstützung der Menschen beim Wiederaufbau nach Katastrophen; und Integration der Identität, was ein Gefühl der Zugehörigkeit, Zweck, Bedeutung, Selbstwertgefühl, Vertrauen und Hoffnung für die Zukunft.
Überwindung bezieht sich auf den Prozess des effektiven und adaptiven Managements von Lebensproblemen und nicht auf deren Vermeidung oder Leugnung im Allgemeinen. Bewältigungsstrategien umfassen Problemlösung, Zukunftsplanung, Informationssuche, Realitätsakzeptanz, Gefühlstransfer, Emotionsausdruck, Hilfesuche, Entwicklung neuer Perspektiven, Üben von Entspannungstechniken, Aufbau sozialer Netzwerke, Teilhabe an Freizeitaktivitäten und positives Umdenken. Resilienz ist definiert als die Fähigkeit, sich schnell von Schwierigkeiten zu erholen, ohne depressiv oder gelähmt zu sein. Dazu gehört es, Risiken einzugehen, aus Fehlern zu lernen, Veränderungen zu akzeptieren, flexibel zu sein, optimistisch zu sein, Dankbarkeit zu fördern, Selbstbeherrschung zu bewahren und sich auf Lösungen zu konzentrieren. Identitätsintegration bezieht sich auf die Entwicklung positiver Überzeugungen über sich selbst auf der Grundlage persönlicher Erfahrungen und Beziehungen zu anderen. Es beinhaltet Selbstbewusstsein, Selbstakzeptanz, Selbstvertrauen, Selbstwirksamkeit, Selbstausdruck und Selbstregulierung. Mentoren können Orientierung und Ermutigung bei der Bewältigung von Stresssituationen bieten; Peers können emotionale Unterstützung und praktische Ratschläge anbieten. Sowohl Mentoren als auch Peers fördern Resilienz, indem sie gesunde Verhaltensweisen und Einstellungen modellieren; sie fördern die Risikobereitschaft beim Schutz vor Schäden. Mentoren können zur Integration von Identität beitragen, indem sie Menschen helfen, Fähigkeiten zu entwickeln, die ihr Selbstwertgefühl, Kompetenz, Potenzial, Einzigartigkeit, Aktivität, Kreativität, Leistung, Leistung, Beitrag, Unabhängigkeit, Zugehörigkeit und Verbindung verbessern. Peers können auch individuelle Erfahrungen bestätigen und das Selbstwertgefühl durch Bestätigungen und Überprüfungen verbessern.
Peer-Mentoring und -Unterstützung sind wirksame Instrumente, um die Überwindung von Schwierigkeiten, die Widerstandsfähigkeit und die Integration des Einzelnen unter Menschen, die mit den Herausforderungen des Lebens konfrontiert sind, zu fördern.