親密な成功のためのメンタリング：成長と達成のための知識と知恵を共有する。

メンタリングは、より経験豊富な人が知識、知恵、スキル、指導をこれらの資質を欠いている別の人と共有する活動として定義されます。メンタリングは、形式的または非公式、個人的または専門的、個人またはグループであることができます。それは彼らが彼らの長所と短所を識別し、新しいスキルを開発し、目標を設定し、課題を克服し、成功を達成するのを助けるために人々と協力することを含みます。メンタリングは通常、組織で行われますが、作業環境外でも発生する可能性があります。ピアサポートとは、人々が互いの経験から学び、悲しみ、喪失、トラウマ、病気、障害、中毒、虐待、人身売買、暴力、犯罪、人種差別、貧困、孤立、ホームレス、失業、メンタルヘルスなどのストレスの多い状況に対処する方法についてのアドバイスを共有することを指します。ピアサポートグループは、コミュニティセンター、学校、刑務所、病院、避難所、危機センター、会議、ソーシャルメディアプラットフォームでよく使用されます。メンタリングとピアサポートの両方が、困難な時期に感情的なサポートを提供することによって対処を改善することが示されています。人々が災害から回復するのを助ける回復力；そしてアイデンティティの統合、帰属の感覚を与えます、目的、意味、自己価値、自信と未来への希望。

克服することは、人生の問題を効果的かつ適応的に管理するプロセスを指します。対処戦略には、問題解決、将来の計画、情報探求、現実の受け入れ、感情を伝える、感情を表現する、助けを求める、新しい視点を開発する、リラクゼーション技術を実践する、ソーシャルネットワークを構築する、レジャー活動に従事する、積極的に思考を再考するなどがあります。回復力は、落ち込んだり麻痺したりすることなく、困難から迅速に回復する能力として定義されています。これには、リスクを取ること、間違いから学ぶこと、変化を受け入れること、柔軟で楽観的であること、感謝の気持ちを育むこと、自己管理を維持すること、ソリューションに焦点を当てていることが含まれます。アイデンティティ統合（Identity integration）とは、個人的な経験と他者との関係に基づいて、自分自身についての肯定的な信念の発展を指します。それには、自己認識、自己受容、自信、自己有効性、自己表現、自己規制が含まれます。メンターは、ストレスの多い状況に対処する際に指導と励ましを提供することができます。仲間は感情的なサポートと実践的なアドバイスを提供することができます。メンターとピアの両方が、健全な行動と態度をモデル化することによって回復力を促進します。彼らは危険から保護しながらリスクテイクを奨励します。メンターは、個人が自尊心、能力、潜在性、独自性、活動、創造性、達成、達成、貢献、独立、帰属および接続を強化するスキルを開発するのを助けることによってアイデンティティ統合を促進することができます。仲間はまた、個々の経験を検証し、確認と検証を通じて自尊心を高めることができます。

メンタリングとピアサポートは、人生の課題に直面している人々の対処、回復力、人格の統合を促進するための効果的なツールです。