Selbstverteidigungsverhalten nach emotionaler Frustration
Nachdem einige Menschen während einer romantischen Begegnung emotionale Ablehnung oder Frustration erfahren haben, beginnen sie, Verhaltensweisen anzunehmen, die sich vor weiteren Verletzungen oder Ablehnung schützen. Diese Verhaltensänderungen können die Vermeidung von körperlicher Intimität oder Intimität mit anderen beinhalten und werden immer vorsichtiger, wenn Sie eine neue Beziehung eingehen. In der Psychologie nennt man das Selbstschutz. Eine Möglichkeit, wie sich Selbstschutz nach einem emotionalen Versagen psychologisch manifestieren kann, sind kognitive Verzerrungen wie Katastrophen, Alles-oder-Nichts-Denken und Entmutigung. Katastrophisierung bezieht sich auf die Tendenz, negative Ereignisse oder Ergebnisse über ihre tatsächliche Schwere oder Wahrscheinlichkeit hinaus zu erhöhen. Alles-oder-nichts-Denken beinhaltet, Situationen als völlig positiv oder negativ zu betrachten, ohne Nuancen zu erkennen. Mindreading bezieht sich auf die Annahme, dass die Absichten anderer Menschen immer schädlich oder böswillig sind. Ein weiterer Aspekt der Selbstverteidigung nach emotionaler Frustration ist die emotionale Taubheit, die auftritt, wenn Menschen ihre eigenen Gefühle unterdrücken oder leugnen, um Schmerzen zu vermeiden. Dies kann zu Schwierigkeiten beim Erkennen und Ausdrücken von Emotionen führen und die Bildung gesunder Beziehungen beeinträchtigen. Selbstverteidigung kann auch die Form von Vermeidungsverhalten annehmen, wenn Menschen aus sozialen Interaktionen und Aktivitäten herauskommen, die unangenehme Erinnerungen oder Erfahrungen auslösen können. Dazu kann gehören, Orte oder Personen zu meiden, die mit früheren Beziehungsversagen in Verbindung stehen, soziale Kontakte einzuschränken oder Einladungen zu verweigern, neue Menschen zu treffen. Selbstverteidigende Personen können sich an einer externen Anklage beteiligen, indem sie die Ursache ihrer Probleme auf externe Faktoren und nicht auf interne Faktoren zurückführen. Sie können den Ex-Partner beschuldigen, die Beziehung zu beenden, oder sich selbst als defekt oder der Liebe unwürdig betrachten. Diese psychologischen Mechanismen können zu Schwierigkeiten bei der Aufrechterhaltung gesunder Beziehungen führen und im Laufe der Zeit echte Intimität und Intimität erfahren. Für diejenigen, die emotionale Rückschläge erlebt haben, ist es wichtig, sich ihres Verhaltens bewusst zu sein und gegebenenfalls mit Therapie- oder Selbsthilfegruppen an der Lösung zu arbeiten.
Wie manifestiert sich der Selbstschutz psychologisch bei Menschen, die nach emotionaler Enttäuschung beginnen, körperliche Intimität zu vermeiden?
Nachdem Menschen emotionale Frustration erlebt haben, können sie körperliche Intimität vermeiden, um sich vor potenziellem Schaden oder Ablehnung zu schützen. Dies kann zu einem Gefühl der Isolation, Einsamkeit und einer Abnahme der allgemeinen Lebensqualität führen. Für diese Menschen ist es wichtig zu erkennen, dass ihr Verhalten nicht von Anfang an falsch ist, sondern ein Mechanismus, um schwierige Emotionen zu überwinden, und Unterstützung von vertrauenswürdigen Freunden, Familienmitgliedern oder Fachleuten zu suchen, um diese Probleme anzugehen.