Bei manchen Menschen kommt es nach dem Sex zu einem „Post-Orgasmus-Krankheitssyndrom" mit grippeähnlichen Symptomen wie Müdigkeit, Muskelschmerzen, Schüttelfrost, Gelenkschmerzen, Übelkeit, Erbrechen, Durchfall, Engegefühl in der Brust, Herzrasen, Schwitzen, Zittern und Schwindel. Diese Symptome können bis zu drei Tage anhalten und sich negativ auf Arbeit, Schule oder soziale Aktivitäten auswirken. Obwohl dieser Zustand selten ist, ist es wichtig, sich dessen bewusst zu sein, damit Sie sich bei Bedarf behandeln lassen können. Für manche Menschen kann der Verzicht auf bestimmte Lebensmittel oder Nahrungsergänzungsmittel helfen, die Symptome zu bewältigen. Für andere können Änderungen des Lebensstils notwendig sein.
Die meisten Menschen haben von postkoitaler Dysphorie gehört, aber was genau? Postkoitale Dysphorie (PCD) ist ein Zustand, der durch Gefühle von Traurigkeit, Angst, Depression, Angst oder Schuld nach dem Geschlechtsverkehr gekennzeichnet ist und bis zu 24 Stunden anhalten kann. PCD kann sowohl Männer als auch Frauen betreffen, ist aber bei Frauen häufiger. Frauen, die PCD erleben, berichten oft von Gefühlen von Bedauern, Scham oder Verlegenheit nach dem Sex. Männer können sich schuldig, beschämt oder unzulänglich fühlen, weil sie beim Sex leistungsfähig sind. Dazu können auch körperliche Symptome wie Kopfschmerzen, Bauchschmerzen oder Muskelschmerzen gehören.
Menschen können das Post-Orgasmus-Syndrom aus mehreren Gründen erleben. Eine Theorie besagt, dass dies auf ein hormonelles Ungleichgewicht zurückzuführen ist, das durch Orgasmen verursacht wird, die Entzündungen im ganzen Körper verursachen können. Eine andere Theorie legt nahe, dass dies auf ein Phänomen namens „Nachglühen" zurückzuführen ist, bei dem Gehirnchemikalien, die während des Orgasmus freigesetzt werden, ein Gefühl des Wohlbefindens erzeugen, das schnell verschwindet, wenn der Orgasmus endet. Einige Forscher glauben, dass POS eine Art psychosomatische Störung ist, was bedeutet, dass es durch mentale oder emotionale Faktoren und nicht durch körperliche Faktoren verursacht wird. Das Syndrom der postorgasmischen Krankheit ist noch nicht vollständig verstanden, aber es gibt verfügbare Behandlungen. Medikamente wie SSRIs (selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer), Antihistaminika und Opioid-Antagonisten wurden zur Behandlung der Symptome eingesetzt. Lebensstiländerungen wie Bewegung, Stressabbau und gesunde Ernährung können ebenfalls helfen. In einigen Fällen kann eine Therapie oder Beratung hilfreich sein. Behandlungspläne sollten auf jede Person zugeschnitten werden, abhängig von ihren spezifischen Bedürfnissen und Vorlieben.
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass nicht jeder nach jedem sexuellen Kontakt einen POS erleben wird. Wenn Sie diese Symptome jedoch regelmäßig bemerken, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über mögliche Behandlungsmöglichkeiten. Sie können Sie an einen Spezialisten verweisen, der Ihnen hilft, die zugrunde liegenden Ursachen zu identifizieren und einen geeigneten Behandlungsplan zu entwickeln. Ein offenes Gespräch mit Ihrem Partner über Probleme oder Gefühle vor dem Sex kann auch dazu beitragen, postsexuellen Blues zu verhindern. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass das postorgasmische Krankheitssyndrom zwar selten ist, es jedoch wichtig ist, sich dessen bewusst zu sein, damit Sie bei Bedarf eine angemessene Behandlung erhalten können. Wenn Sie regelmäßig postsexuellen Blues erleben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Symptome und mögliche Behandlungen. Denken Sie daran, dass jeder Sex auf unterschiedliche Weise erlebt, und was für eine Person funktioniert, funktioniert möglicherweise nicht für eine andere. Kommunikation und Verständnis sind der Schlüssel zur Aufrechterhaltung gesunder Beziehungen und befriedigender Intimität.