In sozialen Situationen fühlen sich Menschen oft unwohl, ihre Gefühle der Liebe für andere auszudrücken, weil sie sich über Ablehnung oder Verlegenheit Sorgen machen. Dies kann dazu führen, dass sie ihre Emotionen verstärken, was ihre psychische Gesundheit schädigen und Beziehungsschwierigkeiten verursachen kann. Wenn wir unsere Emotionen unterdrücken, kann dies zu psychischen Störungen wie Angstzuständen, Depressionen und Stress führen. Es ist wichtig, die Hauptursachen für dieses Verhalten zu verstehen, um Wege zu finden, seine negativen Auswirkungen zu mildern.
Gründe für die Unterdrückung von Bindungen
Einer der Gründe, warum Menschen Bindungen unterdrücken können, ist die Angst vor Ablehnung. Menschen, die in vergangenen Beziehungen Ablehnung erfahren oder gelitten haben, möchten sich möglicherweise nicht wieder öffnen, weil sie befürchten, dass sie ähnlichen Schmerzen oder Frustrationen ausgesetzt sind. Sie können sich Sorgen machen, als bedürftig oder verzweifelt angesehen zu werden, wenn sie ihre Liebe zu früh oder zu stark ausdrücken.
Sie können sich unsicher oder verletzlich fühlen, indem sie ihre wahren Gefühle zeigen, was sie zur Abschreckung führt. Jemandes sozialer Status oder Ruf kann auch ihre Bereitschaft beeinflussen, ihre Gefühle öffentlich zu offenbaren.
Ein Mitarbeiter kann es vermeiden, die PDA mit einem Kollegen zu demonstrieren, um sein berufliches Image nicht zu beschädigen.
Ein weiterer Grund, warum Menschen ihre Gefühle verbergen, ist der Wunsch, die Fassung zu bewahren oder ruhig und gesammelt auszusehen. Die Person möchte sich möglicherweise abkühlen oder nicht zu emotional oder kindisch erscheinen. Sie glauben vielleicht, dass der Ausdruck von zu vielen Emotionen sie unreif oder schwach erscheinen lässt, also ziehen sie es vor, ihre Gefühle zurückzuhalten. In einigen Situationen, wie z. B. einer formellen Versammlung, kann die Manifestation von Zuneigung als unangemessen oder unprofessionell angesehen werden, was es notwendig macht, Ihre wahren Gedanken und Emotionen zu verbergen.
Einfluss auf Beziehungen
Die Unterdrückung von Emotionen kann zu Kommunikationsproblemen und Spannungen in Beziehungen führen. Wenn zwei Partner in ihren Gefühlen nicht ehrlich sind, können sie frustriert oder beleidigt sein, was zu Konflikten führen kann. Dieses Verhalten kann auch eine Distanz zwischen den Partnern schaffen, was ihre emotionale oder körperliche Kommunikation erschwert. Der Mangel an Intimität kann zu sexuellen Schwierigkeiten führen, die den allgemeinen Zustand der Beziehung beeinflussen.
Tipps zum Ausdruck von Zuneigung
Um dieses Problem anzugehen, sollten die Menschen versuchen, ihre Ängste zu verstehen und negative Erfahrungen zu machen, die ihre Fähigkeit beeinträchtigen könnten, frei Liebe zu zeigen. Sie können die Kommunikation auch offen und direkt mit ihrem Partner üben, um Vertrauen und Nähe aufzubauen. Es ist wichtig, klare Grenzen und Erwartungen in Bezug auf körperliche Berührung und Zuneigung auszudrücken, um Missverständnisse zu vermeiden oder Gefühle zu verletzen. Die Menschen sollten sich auch daran erinnern, dass verletzlich und authentisch zu sein ein wesentlicher Bestandteil des Aufbaus starker Bindungen ist und ihr Wohlbefinden und ihr Glück verbessern kann.
Warum unterdrücken Menschen Bindungen in sozialen Umgebungen, um emotionale Kontrolle oder Gelassenheit aufrechtzuerhalten?
Menschen können Bindungen in sozialen Umgebungen aus verschiedenen Gründen unterdrücken, einschließlich des Grundwunsches, ihre Selbstbeherrschung zu bewahren, negative Reaktionen anderer zu verhindern oder zu vermeiden, in die Kategorie zu bedürftig oder verletzlich zu fallen. Menschen zeigen in der Regel unterschiedliche Verhaltensweisen und Emotionen, abhängig von der Situation, in der sie sich befinden. Dies kann insbesondere dann der Fall sein, wenn es um öffentliche Interaktionen mit Bekannten oder Fremden geht.