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关系中情绪升高的危险:如何克服恐惧和焦虑 cnEN IT FR DE PL TR PT RU AR JA ES

在社会环境中,由于担心拒绝或尴尬,人们常常感到尴尬,表达了对他人的爱。这可能导致他们增加情绪,这可能会损害他们的心理健康,并造成关系困难。当我们抑制情绪时,会导致心理障碍,包括焦虑、抑郁和压力。重要的是要了解这种行为的根本原因,以确定减轻其负面影响的方法。抑制依恋的原因人们可以抑制依恋的原因之一是害怕排斥。在过去的关系中经历过排斥或受伤的人可能不想重新开放,因为他们担心自己会面临类似的痛苦或沮丧。如果他们过早或过分表达自己的爱,他们可能会担心被视为有需要或绝望。

他们可能会感到不安全或脆弱,表现出自己的真实感受,导致他们受到约束。某人的社会地位或声誉也可能影响他们公开披露自己的感受的意愿。员工可以避免与同事一起展示PDA,以免损害其专业形象。

人们隐藏感情的另一个原因是希望保持镇定或看起来平静和聚集。一个人可能想降温,或者看起来太情绪化或幼稚。他们可能会相信,过多的情感的表达会使他们显得不成熟或虚弱,因此他们宁愿抑制自己的感受。在某些情况下,例如正式的聚会,表示依恋可能被认为是不恰当或不专业的,因此有必要隐藏自己的真实思想和情感。对关系的影响

抑制情绪可能会导致沟通问题和关系紧张。如果两个伴侣对自己的感受不诚实,他们可能会感到沮丧或反感,这可能导致冲突。这种行为还可能在伴侣之间建立距离,使他们的情感或身体交流变得困难。缺乏亲密关系会导致性困难,从而影响整个关系状态。为了解决这个问题,人们必须努力理解自己的恐惧,并经历任何可能影响他们自由表现爱情的消极经历。他们还可以公开和直接与伴侣进行交流,以建立信任和亲密关系。重要的是要建立明确的界限和对身体接触和感情表达的期望,以避免误解或伤害感情。人们还必须记住,脆弱和真实是建立牢固联系的组成部分,可以改善他们的福祉和幸福。

为什么人们在社会环境中压制依恋以保持情感控制或镇定?

人们可以出于各种原因在社会环境中压制依恋,包括保持镇定的基本愿望,防止他人的负面反应或避免陷入过于贫困或脆弱的类别。人们通常会根据自己所处的情况表现出不同的行为和情感。当涉及与熟人或陌生人的公共互动时,尤其如此。