Trotz der Prävalenz sexueller Lust gibt es viele Menschen, die berichten, dass sie sich über ihren eigenen Körper unwohl fühlen, was es schwierig machen kann, intime Momente voll zu genießen. Selbstaufgabe ist ein wichtiger Bestandteil eines gesunden Sexuallebens und kann zu angenehmeren Erfahrungen für beide Partner führen. Dieser Artikel wird das Konzept der Selbstverleugnung beim Sex untersuchen, einschließlich wann und warum Menschen sich wohl genug fühlen können, um sich vollständig gehen zu lassen. Bei der Teilnahme an jeder Form sexueller Aktivität, sei es Geschlechtsverkehr oder Masturbation, ist es wichtig, im Moment präsent zu sein und sich ausschließlich auf das zu konzentrieren, was sich gut anfühlt. Dies ist jedoch aufgrund verschiedener Faktoren wie Schuld, Scham, Angst, Unsicherheit, Trauma und Angst vor Verletzlichkeit nicht immer einfach. Um wahre sexuelle Befriedigung zu erfahren, müssen Sie lernen, die Kontrolle aufzugeben und sich vollständig den Empfindungen zu widmen, die sie erleben.
Warum sich selbst aufgeben? Während es auf den ersten Blick unlogisch erscheint, sich selbst aufzugeben, können Sie sich tatsächlich mehr mit Ihrem Partner verbunden fühlen und die körperliche und emotionale Intimität zwischen Ihnen beiden erhöhen. Indem Sie Ihren Wünschen nachgeben, sich nicht um die Urteile anderer kümmern oder wie Sie aussehen/Ton/Geruch, schaffen Sie einen sicheren Raum, in den alles geht - etwas, das unmöglich ist, wenn wir uns an unsere Hemmungen klammern. Darüber hinaus hilft uns das Loslassen, unsere eigenen Bedürfnisse besser zu erkennen, damit wir später besser mit unseren Partnern kommunizieren können.
Beim Sex sollten die Menschen ihre Masken abnehmen und wirklich ohne Vorbehalte ausdrücken können, wer sie sind. Es bedeutet, sich jede Facette Ihres Körpers erkunden zu lassen - auch die Teile, die Sie normalerweise peinlich oder unattraktiv finden. Wenn wir uns erlauben, alle Aspekte unseres Selbst (physisch und mental) zu akzeptieren, eröffnen wir neue Möglichkeiten der Freude über das hinaus, was sonst verfügbar wäre.
Wie man Selbstverleugnung beim Sex praktiziert
Die Praxis der Selbstverleugnung erfordert Mut, bietet aber nach dem Meistern sowohl physisch als auch psychisch enorme Vorteile. Um mit dem Üben zu beginnen, versuchen Sie, klein zu beginnen, indem Sie tiefe Atemzüge machen, bevor Sie sich an einer Aktivität beteiligen. es hilft, sich im gegenwärtigen Moment zu etablieren, indem es Stresshormone freisetzt, die mit vergangenen Erfahrungen oder zukünftigen Sorgen verbunden sind. Nehmen Sie auch an Aktivitäten wie gegenseitiger Masturbation teil, bei denen Sie sich ohne Wartezeit oder Druck berühren. es hilft, Barrieren zwischen Menschen abzubauen und im Laufe der Zeit Vertrauen aufzubauen.
Fazit: Abschließende Gedanken
Denken Sie schließlich daran, dass es keinen „one size fits all" -Ansatz gibt, wenn es um Selbstverleugnung während der Intimität geht; Jeder hat je nach Hintergrund und Vorlieben unterschiedliche Komfortniveaus. Das Lernen, wie man loslässt, ermöglicht es uns jedoch, authentische Verbindungen zu anderen zu erleben und Einblicke in unsere einzigartigen Wünsche und Bedürfnisse zu erhalten - was für eine gesunde Beziehung im Allgemeinen wichtig ist. Indem wir erkennen, wann/wie/warum wir uns während des sexuellen Kontakts aufgeben, können wir tiefere Bindungen zwischen Partnern schaffen, die über die bloße körperliche Anziehung hinausgehen.
Wann gibt man sich beim Sex auf - und warum?
In der heutigen Gesellschaft gibt es viele Möglichkeiten, wie Menschen sich beim Sex selbst aufgeben können, und dies kann je nach Faktoren wie kulturellen Normen, persönlichen Vorlieben sowie emotionalen und körperlichen Bedürfnissen variieren. Manche Menschen können feststellen, dass sie sich wohler oder aufgeregter fühlen, wenn sie bestimmte Arten sexueller Aktivitäten ausüben als andere, während andere das Vergnügen ihres Partners gegenüber ihrem eigenen bevorzugen.