Menschen sind sehr vorausschauende Wesen. Wir verbringen viel Zeit damit, über bevorstehende Ereignisse nachzudenken, besonders wenn sie mit Vergnügen verbunden sind. Dies gilt für Essen, Sport, Reisen, Arbeit und sogar Sex. Warten ist notwendig für die menschliche Erfahrung. Doch wie wirken sich die zu erwartenden Freuden auf die Chemie des Körpers aus? Welche physiologischen Veränderungen treten auf, bevor wir ein Ereignis erleben? In diesem Essay untersuche ich die Beziehung zwischen Erwartung und hormoneller Regulierung.
Erwartung ist definiert als die Erwartung, dass bald etwas Schönes kommt. Es kann mental oder physisch sein.
Zum Beispiel können Sie davon träumen, wie es sich anfühlt, ein leckeres Dessert zu essen oder herzhaften Sex zu haben. Diese Gedanken lösen bestimmte biologische Reaktionen im Körper aus, wie eine Erhöhung der Herzfrequenz und des Blutflusses, die den Körper auf die Aktion vorbereiten. Warten beinhaltet auch ein Gefühl der Erregung und Erregung. Das Gehirn und das endokrine System kommunizieren miteinander über chemische Botenstoffe, die Hormone genannt werden. Hormone regulieren viele Körperfunktionen, einschließlich Stoffwechsel, Wachstum, Fortpflanzung, Stimmung und Verhalten. Wenn wir Erfahrung erwarten, setzt die Hypothalamusdrüse im Gehirn das Hormon Oxytocin frei. Es wurde gezeigt, dass Oxytocin das sexuelle Verlangen erhöht und die Kommunikation zwischen den Partnern erleichtert. Es reduziert auch Angst und erhöht das Vertrauen. Die Hypophyse setzt dann ein anderes Hormon namens Vasopressin frei, das soziale Bindungen fördert und Stress reduziert. Zusammen erzeugen diese beiden Hormone einen starken proaktiven Zustand, der als „Liebeskrankheit" bekannt ist.
Während des Wartens setzt das Gehirn auch Dopamin frei, einen Neurotransmitter, der das Vergnügen steigert. Dopamin ist verantwortlich für das Gefühl der „Belohnung", verbunden mit angenehmen Erfahrungen. Es fördert Motivation, Fokus, Aufmerksamkeit und Lernen. Der Dopaminspiegel ist während des Wartens höher als nach dem Ereignis selbst. Dies könnte erklären, warum wir uns erwartete Ereignisse oft lebhafter merken als reale. Über das Voraussehen körperlicher Erfahrungen hinaus können Menschen auch emotionale Zustände voraussehen. Zum Beispiel kann jemand nervös oder ängstlich sein, bevor er eine öffentliche Rede hält oder eine Prüfung ablegt. Diese Emotionen aktivieren die Nebennieren und setzen Hormone wie Cortisol und Adrenalin (Adrenalin) frei. Diese Hormone bereiten den Körper auf die Aktion vor, indem sie die Herzfrequenz und den Blutdruck erhöhen. Proaktive Angst kann hilfreich sein, wenn sie uns auf die Gefahr vorbereitet, aber chronischer Stress kann zu Gesundheitsproblemen wie Bluthochdruck und Depressionen führen. Im Allgemeinen spielt die Erwartung eine entscheidende Rolle bei der Regulierung des Hormonhaushalts. Durch das Verständnis dieser Beziehungen können wir unsere physiologischen Reaktionen besser steuern und unsere psychische Gesundheit verbessern.
Wie reguliert das Warten die Hormone?
War es gezeigt, dass die Erwartung das Niveau der Hormone, da es die Achse die gipotalamus-Hypophyse-Nebenniere (HPA) aktivieren kann, die für die Befreiung der Hormone des Stresses antwortet, solcher wie kortisol und das Adrenalin reguliert, wenn der Mensch die Angst oder die Unruhe aussteht.