Les êtres humains sont très proactifs. Nous passons beaucoup de temps à réfléchir aux événements à venir, surtout quand ils sont liés au plaisir. Cela concerne les repas, les sports, les voyages, le travail et même le sexe. L'attente est nécessaire pour l'expérience humaine. Mais comment les plaisirs attendus affectent-ils la chimie du corps? Quels changements physiologiques se produisent avant de vivre l'événement? Dans cet essai, j'explore la relation entre l'attente et la régulation hormonale.
L'attente est définie comme l'attente que quelque chose d'agréable apparaisse bientôt. Cela peut être mental ou physique.
Par exemple, vous pouvez rêver de ce que c'est de manger un délicieux dessert ou de faire l'amour. Ces pensées provoquent certaines réactions biologiques dans le corps, telles que l'augmentation de la fréquence cardiaque et du flux sanguin, ce qui prépare le corps à agir. L'attente implique également un sentiment d'excitation et d'excitation.
Le cerveau et le système endocrinien communiquent entre eux par le biais de messagers chimiques appelés hormones. Les hormones régulent de nombreuses fonctions du corps, y compris le métabolisme, la croissance, la reproduction, l'humeur et le comportement. Quand nous attendons l'expérience, le fer hypothalamus dans le cerveau libère l'hormone ocytocine. Il a été démontré que l'ocytocine augmente le désir sexuel et facilite la communication entre partenaires. Il réduit également l'anxiété et améliore la confiance. L'hypophyse libère alors une autre hormone appelée vasopressine, qui favorise les liens sociaux et réduit le niveau de stress. Ensemble, ces deux hormones créent un puissant état proactif connu sous le nom de « maladie de l'amour ».
Pendant l'attente, le cerveau libère également de la dopamine, un neurotransmetteur qui renforce le plaisir. La dopamine est responsable du sentiment de « récompense » associé à des expériences agréables. Cela favorise la motivation, la concentration, l'attention et l'apprentissage. Le taux de dopamine est plus élevé pendant l'attente qu'après l'événement lui-même. Cela peut expliquer pourquoi nous nous souvenons souvent plus des événements attendus que des événements réels.
En plus de prévoir les expériences physiques, les gens peuvent également anticiper les états émotionnels.
Par exemple, quelqu'un peut éprouver de la nervosité ou de l'anxiété avant de faire un discours public ou de passer un examen. Ces émotions activent les glandes surrénales en libérant des hormones telles que le cortisol et l'adrénaline (adrénaline). Ces hormones préparent le corps à agir en augmentant la fréquence cardiaque et la pression artérielle. La peur proactive peut être utile si elle nous prépare au danger, mais le stress chronique peut conduire à des problèmes de santé tels que l'hypertension artérielle et la dépression.
En général, l'attente joue un rôle décisif dans la régulation de l'équilibre hormonal. En comprenant cette relation, nous pouvons mieux gérer nos réponses physiologiques et améliorer notre santé mentale.
Comment l'attente régule-t-elle les hormones ?
Il a été démontré que l'attente régule le niveau des hormones, car elle peut activer l'axe hypothalamus-hypophyse-glande surrénale (HPA), qui est responsable de la libération d'hormones de stress telles que le cortisol et l'adrénaline, lorsqu'une personne a peur ou anxiété.