Die Idee, dass intime Beziehungen als Schutz vor den Folgen eines Traumas dienen können, ist nicht neu. Forscher haben dieses Phänomen seit Jahren untersucht, und es gibt immer mehr Beweise dafür. Der Mechanismus hinter dieser Schutzwirkung bleibt unklar. Eine mögliche Erklärung ist, dass Intimität ein Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit vermittelt, was dazu beiträgt, das Risiko einer posttraumatischen Belastungsstörung (PTSD) nach einer Verletzung zu verringern. Intimität kann auch von den negativen Gedanken und Gefühlen ablenken, die mit dem Trauma verbunden sind, und die Überwindung der Erfahrung erleichtern. Darüber hinaus können intime Beziehungen Menschen helfen, ihr Trauma zu verarbeiten, indem sie emotionale Unterstützung und Verständnis bieten.
Wenn jemand ein Trauma erlebt, bleibt er oft sensibel und einsam. Dies kann zu einem Gefühl der Isolation und Hoffnungslosigkeit führen, das die Symptome der PTBS verschlimmern kann. Intimität kann helfen, diesen Gefühlen entgegenzuwirken, indem sie ein Gefühl der Verbundenheit und Zugehörigkeit vermittelt. Studien haben gezeigt, dass Menschen, die sich mehr mit anderen verbunden fühlen, tendenziell weniger Angst und Depressionen haben und ihre Emotionen besser regulieren können. Darüber hinaus wurde festgestellt, dass Intimität das Selbstwertgefühl erhöht, was wiederum die Wahrscheinlichkeit einer PTBS verringert. Ein anderer Weg, in dem Intimität die Entwicklung von PTSD behindern kann, ist seine Fähigkeit, physiologische Reaktionen auf Stress zu regulieren. Wenn sich eine Person bedroht oder niedergeschlagen fühlt, reagiert der Körper mit einer Reihe von körperlichen Reaktionen, die als „Kampf oder Flucht" -Reaktion bekannt sind. Dazu gehören Herzklopfen, Schwitzen und schnelles Atmen. Eine „Kampf oder Flucht" -Reaktion kann sowohl durch reale als auch durch vermeintliche Bedrohungen ausgelöst werden, auch wenn keine reale Gefahr besteht. Intime Beziehungen können helfen, diese Reaktion zu mildern, indem sie das Nervensystem beruhigen und Stresshormone wie Cortisol reduzieren. Dies wiederum hilft, die Schwere der posttraumatischen Belastungsstörung zu reduzieren. Intimität kann auch von negativen Gedanken und Gefühlen im Zusammenhang mit Traumata ablenken. Nach einem Trauma können Menschen Schwierigkeiten haben, mit aufdringlichen Erinnerungen, Erinnerungen und anderen Symptomen umzugehen. Intimität kann eine willkommene Ablenkung von diesen Erfahrungen bieten, so dass sie sich stattdessen auf etwas Positives konzentrieren können. Darüber hinaus zeigt die Forschung, dass Intimität Menschen helfen kann, ihr Trauma zu verarbeiten, indem sie einen sicheren Raum bietet, um über schwierige Erfahrungen zu sprechen. Indem sie ihre Erfahrungen mit jemandem teilen, dem sie vertrauen, können die Menschen besser verstehen, was passiert ist, und mit der Behandlung beginnen.
Intimität scheint eine wichtige Rolle beim Schutz der Menschen vor der Entwicklung einer posttraumatischen Belastungsstörung nach einem Trauma zu spielen. Durch ihren Einfluss auf die emotionale Regulation, Physiologie und kognitive Verarbeitung bietet Intimität einen Puffer gegen die schädlichen Auswirkungen von Traumata. Es bleibt unklar, wie genau die Nähe diese schützenden Effekte hat, aber weitere Forschung wird das Thema in den kommenden Jahren zweifellos beleuchten.
Können intime Beziehungen der Entstehung einer posttraumatischen Belastungsstörung entgegenwirken?
Nein, Studien zeigen, dass Menschen mit PTBS aufgrund verschiedener Faktoren wie Hyperaktivität, negativer Affekt, Vermeidungsverhalten, Invasionen und Erinnerungen oft Schwierigkeiten haben, intime Beziehungen aufzubauen und aufrechtzuerhalten. Diese Symptome können es Menschen mit PTBS erschweren, anderen zu vertrauen und sich emotional verbunden zu fühlen, was sich negativ auf ihre Fähigkeit auswirken kann, gesunde Beziehungen aufzubauen.