Viele Menschen kennen das Konzept der Angst vor öffentlichem Sprechen, auch Glossophobie genannt. Obwohl es allgemein als irrationale oder unbegründete Phobie angesehen wird, gibt es tatsächlich einige wissenschaftliche Beweise dafür, dass das Sprechen vor anderen für manche Menschen ziemlich stressig und sogar traumatisch sein kann. Es gibt viele verschiedene Theorien darüber, warum dies der Fall sein könnte, einschließlich sozialer Angststörung, Genetik und erlerntem Verhalten.
Eine Theorie, die in den letzten Jahren an Bedeutung gewonnen hat, ist die Idee, dass Glossophobie evolutionäre Wurzeln haben könnte. Dies bedeutet, dass Glossophobie eine natürliche Reaktion auf eine Situation sein kann, die einst für eine Person gefährlich war - laut in der Öffentlichkeit zu sprechen. In diesem Blog werden wir untersuchen, wie die Erwartung von Auswirkungen das strategische, ethische und psychologische Kalkül von Führungskräften prägt. Wir werden untersuchen, was die Forschung über die Beziehung zwischen Glossophobie und Führungsleistung sagt, und Ratschläge geben, um diese häufige Angst zu bewältigen.
Beginnen wir mit den Grundlagen. Was ist Glossophobie? Glossophobie ist definiert als extreme Angst vor öffentlichem Sprechen, die sich als körperliche Symptome wie Schwitzen, Zittern, Übelkeit und Schwindel manifestieren kann. Es wird oft als spezifische Phobie im Diagnostischen und Statistischen Handbuch psychischer Störungen (DSM-5) eingestuft, was bedeutet, dass es bestimmte Kriterien für anhaltende und übermäßige Angst erfüllt, die das tägliche Leben beeinträchtigen. Die genaue Prävalenz der Glossophobie ist unbekannt, aber Schätzungen reichen von 7% bis 40% der Bevölkerung. Interessanterweise neigen Frauen dazu, schwerere Fälle von Glossophobie zu erleben als Männer. Es gibt mehrere Theorien über den Ursprung der Glossophobie. Eine populäre Erklärung ist, dass es mit der Notwendigkeit unserer Vorfahren verbunden ist, zu vermeiden, von Raubtieren oder Feinden gesehen zu werden, während sie miteinander kommunizieren. Mit anderen Worten, zu laut oder zu offen zu sprechen, könnte uns der Gefahr eines Angriffs durch eine rivalisierende Gruppe aussetzen. Diese Theorie wird durch Beweise unterstützt, die darauf hindeuten, dass Menschen mit einem hohen Maß an Neurotizismus (dh diejenigen, die dazu neigen, ängstlich und ängstlich zu sein) häufiger an Glossophobie leiden. Neurotizismus gilt als erbliches Merkmal, daher ist es sinnvoll, dass einige Menschen mit einer größeren Neigung zur Angst geboren werden und diese Angst im Laufe der Zeit entwickeln. Eine weitere mögliche Erklärung für Glossophobie ist die soziale Angststörung (SAD). SAD zeichnet sich durch eine starke Angst aus, von anderen bewertet oder gründlich untersucht zu werden, was zu Vermeidungsverhalten führen kann, wie zum Beispiel nicht bei Versammlungen oder öffentlichen Veranstaltungen zu sprechen. Obwohl SAD und Glossophobie auf den ersten Blick ähnlich erscheinen mögen, sind sie tatsächlich unterschiedliche Bedingungen. Glossophobie ist eine spezifische Phobie, was bedeutet, dass es eine irrationale Angst vor etwas Spezifischem ist (dh öffentliches Sprechen), während SAD eine allgemeinere Angst vor sozialen Situationen ist.
Viele Menschen mit Glossophobie leiden auch an einer sozialen Angststörung, die diese beiden Bedingungen eng miteinander verbindet.
Einige Forscher glauben, dass Glossophobie ein erlerntes Verhalten ist.
Wenn wir eine negative Erfahrung gemacht haben, als wir zu Beginn des Lebens vor anderen gesprochen haben - vielleicht weil wir gehänselt oder gemobbt wurden -, dann können wir eine Angst entwickeln, dies später zu tun. Diese Angst kann dann zur Gewohnheit werden und ist ohne Behandlung nur schwer zu überwinden.
Nachdem wir nun einige Hintergrundinformationen über Glossophobie behandelt haben, wollen wir unsere Aufmerksamkeit darauf lenken, wie Führungskräfte vom Verständnis dieses Phänomens profitieren können. Führungskräfte, die die Ängste und Sorgen ihrer Mitarbeiter verstehen, können ein günstigeres Arbeitsumfeld schaffen, in dem sich jeder sicher fühlt, sich zu äußern und seine Ideen einzubringen.Durch die Anerkennung von Glossophobie und die Bereitstellung von Ressourcen und Schulungen, um Mitarbeitern zu helfen, mit dieser Angst umzugehen, können Führungskräfte Vertrauen und Loyalität in ihrem Team aufbauen.
Auch hier gibt es ethische Überlegungen. Wenn Führungskräfte wissen, dass einige Menschen große Angst vor öffentlichen Auftritten haben, sollten sie Maßnahmen ergreifen, um sicherzustellen, dass diese Menschen in Bezug auf Beförderungen oder andere Möglichkeiten nicht in eine unfaire Position geraten.
Führungskräfte sollten nicht erwarten, dass Mitarbeiter, die an Glossophobie leiden, an allen Meetings oder Präsentationen teilnehmen, sondern ihnen alternative Möglichkeiten bieten, einen Beitrag zu leisten (z. B. Berichte oder E-Mails schreiben). Neben den strategischen und ethischen Konsequenzen der Glossophobie sollten auch die psychologischen Konsequenzen im Auge behalten werden. Menschen mit Glossophobie neigen dazu, ein höheres Maß an Stress und Angst zu erleben, was zu körperlichen Symptomen wie Kopfschmerzen, Herzklopfen und Muskelverspannungen führen kann.
Diese Effekte können selbst den hartnäckigsten Anführer schwächen. Daher ist es wichtig, dass Führungskräfte der Selbstfürsorge Priorität einräumen und bei Bedarf psychische Unterstützung suchen.
Was können Sie also tun, wenn Sie an Glossophobie leiden? Hier sind einige Tipps:
1. Üben, üben, üben! Je mehr Sie sich Ihrer Angst aussetzen, desto weniger Macht wird er über Sie haben. Versuchen Sie, Reden oder Präsentationen vor Freunden oder Familienmitgliedern zu üben, bis Sie sich wohler fühlen.
2. Verwenden Sie Visualisierungstechniken, um sich auf Ereignisse vorzubereiten. Stellen Sie sich eine erfolgreiche Präsentation oder Besprechung vor und stellen Sie sich selbstbewusst und entspannt vor.
3. Suchen Sie bei Bedarf professionelle Hilfe auf. Viele Therapeuten sind auf die Behandlung von Phobien und Angststörungen spezialisiert - zögern Sie nicht, Hilfe zu suchen, wenn Sie sie brauchen.
4. Gib zu, dass du dich für nichts zu schämen hast. Glossophobie ist ein häufiger und verständlicher Zustand, daher sollten Sie keine Gefühle der Verlegenheit oder Scham verinnerlichen.
5. Denken Sie daran, dass öffentliche Auftritte nicht immer bedeuten müssen, vorne im Raum aufzustehen. Es gibt viele andere Möglichkeiten, an Meetings teilzunehmen oder Ideen zu präsentieren (z. B. Berichte schreiben, Diskussionen führen).
Das Verständnis der Glossophobie und ihrer Ursprünge kann Führungskräften helfen, einen integrativeren Arbeitsplatz zu schaffen, an dem sich jeder sicher fühlt, seine Ideen einzubringen. Indem sie diese Angst erkennen und Ressourcen zur Verfügung stellen, um sie zu verwalten, können Führungskräfte Vertrauen und Loyalität unter ihren Mitarbeitern aufbauen und sich gleichzeitig um ihre Mitarbeiter kümmern.
Wie prägt die Erwartung von Auswirkungen das strategische, ethische und psychologische Kalkül von Führungskräften?
Exposure Exposure prägt das strategische, ethische und psychologische Kalkül von Führungskräften und beeinflusst ihre Entscheidungsprozesse, Risikobewertungsmethoden und die Wahrnehmung von Verantwortung und Verantwortung für die ergriffenen Maßnahmen. Die Antizipation der Auswirkungen kann dazu führen, dass Führungskräfte konservativere Ansätze verfolgen, Transparenz und Rechenschaftspflicht priorisieren und sich darauf konzentrieren, die potenziellen Risiken und Auswirkungen der getroffenen Entscheidungen zu reduzieren.