Wenn sich jemand von einer Pornografiesucht erholt, kann er irgendwann auf dem Weg der Genesung einen Rückfall erleiden. Ein Rückfall tritt auf, wenn eine Person, die seit einer gewissen Zeit nüchtern ist, zu einem alten Verhalten zurückkehrt, das ihm zuvor Probleme bereitet hat. Sexsucht unterscheidet sich nicht von jeder anderen Art von Sucht, was bedeutet, dass es ohne professionelle Hilfe und angemessene Unterstützung sehr schwierig sein kann, sie zu überwinden. In diesem Artikel werden wir diskutieren, wie Rückfälle bei der Behandlung von Sexsucht auftreten, einschließlich dessen, was sie verursacht und wie sie verhindert werden kann.
Was verursacht Rückfälle?
Es gibt viele Faktoren, die zu einem Rückfall nach Nüchternheit beitragen. Hier sind einige von ihnen:
- Stresssituationen
- Auslöser
- Schlechte Bewältigungsfähigkeiten
- Fehlende Verantwortung
- Ungelöste emotionale Probleme
- Selbstzweifel
- Negative Selbstgespräche
- Geringes Selbstwertgefühl
- Angst
- Sorge
- Scham
- Schuldgefühle
- Langeweile
- Depression
- Wut
- Einsamkeit
Stresssituationen
Stresssituationen können dazu führen, dass Menschen zu alten Gewohnheiten zurückkehren, weil es oft leichter ist, auf ungesunde Weise mit Stress umzugehen als auf gesunde Weise. Wenn jemand beispielsweise finanzielle Schwierigkeiten oder Beziehungsprobleme hat, kann er sich der Pornografie zuwenden, um betäubt zu werden und der Realität zu entkommen. Dies wird als Verwendung von Pornografie als „Fluchtmechanismus" bezeichnet. Wenn eine Person nicht lernt, anders mit Stress umzugehen, kann sie Pornografie weiterhin als Krücke verwenden, wenn die Situation schwierig wird.
Trigger
Trigger beziehen sich auf alles, was jemanden an sein vergangenes Suchtverhalten erinnert und dazu führt, dass er sich wieder an diesem Verhalten beteiligen möchte. Dies können physische Objekte wie Zeitschriften oder Websites sein, aber auch Emotionen oder Erinnerungen. Wenn jemand zum Beispiel eine Werbetafel mit Leinen sieht oder eine Fernsehsendung mit vielen sexuellen Inhalten sieht, möchte er vielleicht Pornografie sehen.
Darüber hinaus können Auslöser von internen Faktoren wie Gedanken oder Gefühlen kommen. Jemand, der sich einsam oder deprimiert fühlt, kann anfangen, über vergangene sexuelle Begegnungen nachzudenken und dann versucht sein, nach ähnlichen Fällen online zu suchen.
Schlechte Bewältigungsfähigkeiten
Menschen, denen die Bewältigungsfähigkeiten fehlen, fallen in schwierigen Zeiten häufiger zurück. Deshalb ist es für Menschen, die sich von Sexsucht erholen, so wichtig, neue Wege zu finden, um die Probleme des Lebens zu lösen, ohne auf Pornografie oder andere destruktive Verhaltensweisen zurückgreifen zu müssen. Es ist auch hilfreich, Freunde und Familienmitglieder zu haben, die während des gesamten Genesungsprozesses Unterstützung und Unterstützung bieten.
Mangelnde Rechenschaftspflicht
Rechenschaftspflicht bedeutet, dass Sie Menschen in Ihrem Leben haben, die Sie für Ihre Handlungen zur Rechenschaft ziehen. Menschen, die niemanden haben, um sie zu testen, kehren eher zu alten Gewohnheiten zurück, weil niemand sie zur Rechenschaft zieht, weil sie nüchtern bleiben. Einen Sponsor oder Therapeuten zu haben, der den Fortschritt überwacht und Unterstützung bietet, kann den Unterschied machen, um einen Rückfall zu verhindern. Ungelöste emotionale Probleme
Viele Menschen wenden sich der Sexsucht zu, um unangenehme Emotionen wie Angst, Wut oder Traurigkeit zu vermeiden. Wenn diese Probleme nicht frontal gelöst werden, werden sie weiter auftauchen, bis die Person lernt, mit ihnen auf gesunde Weise umzugehen. Therapien und 12-stufige Programme können Menschen helfen, ihre emotionalen Probleme zu bewältigen, so dass sie Sex nicht mehr als Fluchtmechanismus nutzen müssen.
Selbstzweifel, negatives Selbstgespräch, geringes Selbstwertgefühl und Angst
Selbstzweifel, negatives Selbstgespräch, geringes Selbstwertgefühl und Angst sind häufige Auslöser für Rückfälle. Diese Gefühle treten oft auf, wenn jemand das Gefühl hat, nicht gut genug zu sein oder nicht zu anderen zu passen. Wenn dies geschieht, kann es verlockend sein, Pornografie zur Überprüfung oder Genehmigung zu verwenden. Dies verstärkt jedoch nur diese negativen Gedanken und macht sie im Laufe der Zeit stärker. Es ist wichtig, positive Affirmationen zu üben und sich täglich an seinen Wert zu erinnern. Suchen Sie bei Bedarf Unterstützung von Angehörigen und Spezialisten.
Angst und Scham
Angst und Scham sind ebenfalls häufige Ursachen für einen Rückfall. Menschen, die mit Angstzuständen zu kämpfen haben, haben möglicherweise das Gefühl, dass sie von Pornografie betäubt werden müssen, weil sie vorübergehende Erleichterung bietet. Sie können sich für ihr Verhalten schämen und glauben
Wie kommt es bei der Behandlung von Sexsucht zu einem Rückfall?
Rezidive sind häufig bei Menschen, die sich von Drogenmissbrauch oder anderen Abhängigkeiten, einschließlich Sexsucht, erholen. Studien haben gezeigt, dass dies geschieht, wenn eine Person, die sich von einer Sucht erholt, Stress, Heißhunger, Auslöser, mangelnde soziale Unterstützung oder schlechte Bewältigungsfähigkeiten erfährt.