人际关系在人们如何应对压力和增强情感复原力方面发挥着重要作用。压力可以定义为"对人类要求的事件的身体，精神和情感反应"。（美国心理协会，2019年），而复原力是指"面对逆境，创伤，悲剧，威胁或重大压力源（例如家庭和人际关系问题，严重的健康问题或工作场所以及财务压力）的良好适应过程"（Harvard Health Publishing，2018）。关系支持包括社会联系，例如朋友，家人，浪漫伴侣，同事，熟人和提供心理支持的社区，帮助应对困难的战略并促进积极成果。克服困难的策略是针对压力情况采取的行动，包括认知重新评估，解决问题，避免，情感调节和寻求他人支持。人们如何应对压力源受到他们的关系以及他们如何看待他们的影响。有强烈关系支持的人往往在紧张的经历中经历较少的负面影响，之后恢复得更快。这是因为关系支持提供了情感验证，鼓励，安慰，同情和建议，以帮助人们发展更好的克服困难的技能。研究表明，关系支持水平较高的人比被动的人更有可能使用主动应对策略，这表明关系支持与有效的应对方式之间存在联系。并非所有形式的关系支持都同样有助于克服压力源；某些类型实际上会增加压力并破坏复原力。控制或所有权关系可能弊大于利，导致孤立感和压力加剧。此外，有证据表明，一个人压倒性地统治另一个人的关系可能会对情感健康产生负面影响。重要的是要注意，不同的人可能会根据自己的个性和经验而有所不同。因此，找到适合每个人的需要的适当应对战略至关重要。重要的是要记住，如果没有专业帮助，就无法避免或解决某些压力源；因此，在需要时寻求帮助至关重要。拥有健康、支持性的关系可以增强应对困难的能力,增强情绪复原力,改善整体健康。
关系支持如何与应激策略、应激调节和情感弹性相互作用？
发现关系支持对个人应对压力情况的能力产生重大影响，使人们有机会表达自己的感受并得到他人的确认。这可以帮助人们开发健康的压力缓解机制，使他们能够更好地应对压力并保持情绪复原力。研究表明，家庭和朋友等社会支持网络对于推动灾难期间的心理健康积极成果特别重要。