军事生活一直被认为是一个紧张的职业选择，因为它具有苛刻的性质，包括频繁的移动、部署和挑战。这些情况可能会给那些处于边缘地位的人带来额外的压力，例如女同性恋，男同性恋，双性恋和变性者（LGBT）社区。关于这些人在服役期间如何应对这种压力源的研究有限。当干预措施在服务期间彼此远离时，人们很少注意理解干预措施在改善其主人翁感，亲密感和可持续性方面的作用。本文将讨论通过分享和改善团聚后的亲密关系，有效改善LGBT夫妇生存机制的各种干预措施。干预措施1-团体疗法
团体疗法是一种有效的干预措施，可以改善LGBT夫妇之间的亲密关系，因为它使他们能够与了解自己处境的其他人分享经验。在小组治疗课程中，参与者可以获得情感支持，学习克服困难的新技能并建立社交媒体。小组治疗的好处包括改善沟通，提高自我意识和减少隔离。一项研究发现，针对LGBT服务成员和退伍军人的团体治疗计划通过增加亲密关系并降低焦虑和抑郁水平来积极影响他们的关系。研究人员将这种改善归因于与会者在会议上展示的开放性和诚实性。团体疗法可帮助夫妻彼此建立同理心和接受，从而增强他们的联系。干预措施2-远程治疗
远程治疗是另一干预措施，已被证明可以有效促进军事LGBT夫妇的复原力和克服困难的战略。它包括使用视频会议或电话将人们与心理健康专业人员联系起来，而无需面对面进行身体见面。在这些会议期间，夫妻可以谈论他们的问题，问题和感受，使他们能够共同解决问题并找到解决方案。这种干预减少了寻求帮助的耻辱，并确保无论地理位置如何，都可以接触顾问。远程治疗还提供了隐私，灵活性和便利性，因为如果夫妻有互联网连接，他们可以随时从任何地方安排约会。最近的一项研究发现，参与远程治疗的军人LGBT夫妇报告的痛苦比没有接受此类服务的夫妇少。干预措施3-沟通培训
沟通培训指导军人LGBT夫妇如何在压力情况下有效沟通。这种干预包括学习诸如主动聆听，解决冲突，自信和谈判等技能。夫妻学习如何清楚地表达自己，了解彼此的观点，并有效地解决冲突。这种干预通过减少误解，增加信任和促进公开交流来改善亲密关系。一项研究发现，接受过传播培训的LGBT服务成员的关系质量比没有的人更好。研究人员将这种改善归因于伴侣之间的同情，理解和情感支持。
诸如团体疗法，远程疗法和沟通培训之类的干预措施可有效改善军事LGBT夫妇之间的克服，亲密和复原力的机制。这些策略为人们提供了分享经验，发展克服困难的新技能和建立社交媒体的安全空间。它们减少了孤立，促进了同情和接受，并增强了合作伙伴之间的信任和支持。通过实施这些干预措施，军方可以创造一个更具包容性的环境，使所有成员无论其性取向或性别认同如何，都能感受到支持和价值。
哪些干预措施最有效地改善了LGBT军事夫妇的克服困难，亲密感和韧性？
有几种干预措施可以帮助LGBT军事夫妇应对与他们的性取向和性别认同有关的问题。其中包括沟通技能培训，放松技术，认知行为疗法（CBT），正念冥想，社会支持小组和关系咨询。沟通技能培训有助于夫妻发展更好的表达和倾听方式，从而减少误解和冲突。