A vida militar sempre foi considerada uma escolha de carreira estressante devido ao seu caráter exigente, que inclui movimentos frequentes, implantação e problemas. Estas circunstâncias podem criar estresse adicional para aqueles que são membros de grupos marginais, como lésbicas, gays, bissexuais e transgêneros (LGBT).
Existem estudos limitados sobre como essas pessoas lidam com esse tipo de estresse durante o serviço militar.
Pouca atenção foi dada à compreensão do papel que as intervenções desempenham na melhoria de sua conectividade, proximidade e estabilidade quando estão distantes uns dos outros durante o serviço. Este artigo discutirá várias intervenções que melhoram efetivamente os mecanismos de sobrevivência dos casais LGBT, dividindo e melhorando a intimidade após a reunificação.
Intervenção 1 - Terapia em grupo
Terapia em grupo é uma intervenção eficaz para melhorar a proximidade entre casais LGBT, porque permite que eles compartilhem suas experiências com outros que entendem a situação deles. Nas sessões de terapia de grupo, os participantes podem obter apoio emocional, aprender novas habilidades para superar as dificuldades e construir redes sociais. Os benefícios da terapia de grupo incluem melhor comunicação, maior consciência e menos isolamento.
Um estudo mostrou que o programa de terapia de grupo para membros do serviço LGBT e veteranos teve um impacto positivo em suas relações, aumentando a intimidade e reduzindo os níveis de ansiedade e depressão. Os pesquisadores atribuem esta melhora à abertura e honestidade que os participantes demonstraram nas sessões.
Terapia em grupo ajuda casais a desenvolver empatia e aceitação em relação aos outros, o que aumenta a ligação entre eles.
Intervenção 2 - Teletererapia
Teleterápia é outra intervenção que provou ser eficaz na promoção de estratégias de sustentabilidade e superação de dificuldades entre casais LGBT militares. Ele inclui o uso de videoconferências ou chamadas telefónicas para comunicar pessoas com especialistas em saúde mental sem um encontro físico face a face. Durante estas sessões, os casais podem falar sobre os seus problemas, problemas e sentimentos, permitindo-lhes resolver os problemas juntos e encontrar soluções. Esta intervenção reduz o estigma associado ao pedido de ajuda e permite o acesso de consultores independentemente da localização geográfica. A teleterápia também oferece privacidade, flexibilidade e facilidade, já que os casais podem agendar reuniões a qualquer momento a partir de qualquer lugar, se tiverem conexão com a Internet. Um estudo recente mostrou que casais LGBT envolvidos na terapia remota relataram menos sofrimento do que aqueles que não receberam esses serviços.
Intervenção 3 - Treinamento de comunicação
Treinamento de comunicação ensina a casais LGBT militares como se comunicar de forma eficaz durante situações de estresse. Esta intervenção inclui a formação de habilidades como audição ativa, resolução de conflitos, pressão e negociação. Os casais aprendem a se expressar claramente, a compreender o ponto de vista do outro e a resolver os conflitos de forma produtiva. Esta intervenção melhora a intimidade, reduzindo o mal-entendido, aumentando a confiança e promovendo a comunicação aberta. Um estudo mostrou que os membros do serviço LGBT que foram treinados em comunicação tinham melhores relações do que aqueles que não o fizeram. Os pesquisadores explicaram essa melhoria com maior empatia, compreensão e apoio emocional entre os parceiros.
Intervenções como terapia de grupo, teleterápia e treinamento comunicativo são eficazes para melhorar os mecanismos de superação de dificuldades, proximidade e resiliência entre casais LGBT militares. Estas estratégias oferecem às pessoas um espaço seguro para compartilhar experiências, desenvolver novas habilidades para superar as dificuldades e criar redes sociais. Reduzem o isolamento, promovem a simpatia e a aceitação e aumentam a confiança e o apoio entre os parceiros.Ao realizar essas intervenções, os militares podem criar um ambiente mais inclusivo, onde todos os membros se sentem apoiados e valorizados, independentemente de sua orientação sexual ou identidade de gênero.
Quais são as intervenções mais eficazes para superar as dificuldades, a proximidade e a resistência entre os casais LGBT militares?
Existem várias intervenções que podem ajudar casais LGBT a lidar com problemas relacionados com a sua orientação sexual e identidade de gênero. Eles incluem treinamento de habilidades comunicativas, técnicas de relaxamento, terapia cognitiva-comportamental (CPT), meditação de conscientização, grupos de apoio social e aconselhamento sobre relações. Ensinar habilidades de comunicação ajuda os casais a desenvolver melhores formas de se expressar e ouvir uns aos outros, reduzindo os mal-entendidos e os conflitos.