Das Militärleben wurde aufgrund seiner anspruchsvollen Natur, die häufige Bewegungen, Einsätze und Herausforderungen mit sich bringt, immer als stressige Berufswahl angesehen. Diese Umstände können zusätzlichen Stress für diejenigen schaffen, die Mitglieder marginalisierter Gruppen sind, wie Lesben, Schwule, Bisexuelle und Transgender (LGBT) Gemeinschaften.
Es gibt nur begrenzte Studien darüber, wie diese Menschen mit solchen Stressoren umgehen, während sie im Militär sind.
Wenig Aufmerksamkeit wurde dem Verständnis der Rolle gewidmet, die Interventionen bei der Verbesserung ihrer Bewältigung, Nähe und Widerstandsfähigkeit spielen, wenn sie während des Dienstes weit voneinander entfernt sind. In diesem Artikel werden verschiedene Interventionen diskutiert, die die Überlebensmechanismen von LGBT-Paaren effektiv verbessern, indem sie ihre Nähe nach der Wiedervereinigung teilen und verbessern.
Intervention 1 - Gruppentherapie
Gruppentherapie ist eine effektive Intervention, um die Intimität unter LGBT-Paaren zu verbessern, weil sie es ihnen ermöglicht, ihre Erfahrungen mit anderen zu teilen, die ihre Situation verstehen. In Gruppentherapiesitzungen können die Teilnehmer emotionale Unterstützung erhalten, neue Bewältigungsfähigkeiten erlernen und soziale Netzwerke aufbauen. Zu den Vorteilen der Gruppentherapie gehören eine verbesserte Kommunikation, ein gesteigertes Selbstbewusstsein und eine verringerte Isolation. Eine Studie ergab, dass ein Gruppentherapieprogramm für LGBT-Dienstmitglieder und Veteranen ihre Beziehungen positiv beeinflusste, indem es die Intimität erhöhte und Angstzustände und Depressionen senkte. Die Forscher führen diese Verbesserung auf die Offenheit und Ehrlichkeit zurück, die die Teilnehmer in den Sitzungen zeigten. Die Gruppentherapie hilft Paaren, Empathie und Akzeptanz füreinander zu entwickeln, was ihre Bindung stärkt.
Intervention 2 - Teletherapie
Teletherapie ist eine weitere Intervention, die sich bei der Förderung von Resilienz- und Bewältigungsstrategien bei militärischen LGBT-Paaren bewährt hat. Es beinhaltet die Verwendung von Videokonferenzen oder Telefonaten, um Menschen mit Fachleuten für psychische Gesundheit zu verbinden, ohne sich persönlich zu treffen. Während dieser Sitzungen können Paare über ihre Probleme, Probleme und Gefühle sprechen, so dass sie Probleme gemeinsam lösen und Lösungen finden können. Diese Intervention reduziert das mit der Beantragung von Hilfe verbundene Stigma und ermöglicht den Zugang zu Beratern unabhängig vom geografischen Standort. Teletherapie bietet auch Privatsphäre, Flexibilität und Komfort, da Paare jederzeit Termine von überall aus planen können, solange sie über eine Internetverbindung verfügen. Eine kürzlich durchgeführte Studie ergab, dass LGBT-Militärpaare, die an der Ferntherapie teilnahmen, weniger Leiden berichteten als diejenigen, die keine solchen Dienste erhielten.
Intervention 3 - Kommunikationstraining
Das Kommunikationstraining lehrt LGBT-Militärpaare, wie sie in stressigen Situationen effektiv kommunizieren können. Diese Intervention beinhaltet das Erlernen von Fähigkeiten wie aktives Zuhören, Konfliktlösung, Durchsetzungsvermögen und Verhandeln. Paare lernen, sich klar auszudrücken, den Standpunkt des anderen zu verstehen und Konflikte produktiv zu lösen. Diese Intervention verbessert die Intimität, reduziert Missverständnisse, erhöht das Vertrauen und fördert eine offene Kommunikation. Eine Studie ergab, dass Mitglieder eines LGBT-Dienstes, die ein Kommunikationstraining absolviert hatten, eine bessere Beziehungsqualität hatten als diejenigen, die dies nicht taten. Die Forscher führten diese Verbesserung auf erhöhte Empathie, Verständnis und emotionale Unterstützung zwischen den Partnern zurück. Interventionen wie Gruppentherapie, Teletherapie und Kommunikationstraining sind wirksam, um Bewältigungsmechanismen, Intimität und Resilienz bei LGBT-Militärpaaren zu verbessern. Diese Strategien bieten den Menschen einen sicheren Raum, um Erfahrungen auszutauschen, neue Bewältigungsfähigkeiten zu entwickeln und soziale Netzwerke aufzubauen. Sie reduzieren die Isolation, fördern Empathie und Akzeptanz und erhöhen das Vertrauen und die Unterstützung zwischen den Partnern.Durch die Durchführung dieser Interventionen kann das Militär ein integrativeres Umfeld schaffen, in dem sich alle Mitglieder unabhängig von ihrer sexuellen Orientierung oder Geschlechtsidentität unterstützt und geschätzt fühlen.
Welche Interventionen verbessern am effektivsten die Bewältigung, Nähe und Resilienz bei militärischen LGBT-Paaren?
Es gibt mehrere Interventionen, die militärischen LGBT-Paaren helfen können, Probleme im Zusammenhang mit ihrer sexuellen Orientierung und Geschlechtsidentität zu bewältigen. Dazu gehören Kommunikationsfähigkeitstraining, Entspannungstechniken, kognitive Verhaltenstherapie (CBT), Achtsamkeitsmeditation, soziale Unterstützungsgruppen und Beziehungsberatung. Das Erlernen von Kommunikationsfähigkeiten hilft Paaren, bessere Wege zu entwickeln, sich auszudrücken und einander zuzuhören, was Missverständnisse und Konflikte reduziert.