軍事生活は、頻繁な動き、配備、課題を含むその厳しい性質のために、常にストレスの多いキャリアの選択肢と考えられてきました。このような状況は、レズビアン、ゲイ、バイセクシュアル、トランスジェンダー（LGBT）コミュニティのような、疎外されたグループのメンバーである人々のための追加のストレスを作成することができます。
軍にいる間、これらの個人がそのようなストレス要因にどのように対処するかについての研究は限られています。
介入は、サービス中に互いに離れているときに対処、親密さ、回復力を向上させるのに果たす役割を理解することにほとんど注意が払われていません。本稿では、再統一後のLGBTカップルの接近を分離・改善することで、LGBTカップルの対処メカニズムを効果的に改善するための様々な介入について解説する。
介入1-グループセラピー
グループセラピーは、LGBTカップルの親密さを向上させる効果的な介入です。グループセラピーセッションでは、参加者は感情的なサポートを受け、新しい対処スキルを学び、ソーシャルネットワークを構築することができます。グループセラピーの利点には、コミュニケーションの改善、自己認識の向上、孤立の減少などがあります。
ある研究では、LGBTサービスのメンバーと退役軍人のためのグループセラピープログラムが彼らの関係にプラスの影響を与え、親密さを増し、不安とうつ病を減らすことが判明しました。研究者は、この改善は、参加者がセッションに表示された開放性と正直さに起因します。
グループセラピーは、カップル同士の共感と受け入れを助ける、彼らの絆を強化します。
介入2-Teletherapy
Teletherapyは、LGBTの軍事カップルの間でレジリエンスと対処戦略を促進するのに効果的であることが証明された別の介入です。これには、ビデオ会議や電話を使用して、物理的な対面会議なしで人々をメンタルヘルスの専門家と結びつけることが含まれます。これらのセッションでは、カップルは問題、懸念、感情について話すことができ、問題を解決し、解決策を一緒に見つけることができます。この介入は、助けを求めることに関連する汚名を減らし、地理的な場所に関係なくカウンセラーへのアクセスを提供します。Teletherapyはプライバシー、柔軟性、利便性も提供しています。インターネット接続があれば、カップルはいつでもどこからでも予約を予約できます。最近の研究では、リモートセラピーに参加したLGBT軍のカップルは、そのようなサービスを受けていない人よりも苦しみが少ないと報告されています。
介入3-コミュニケーショントレーニング
コミュニケーショントレーニングは、ストレスの多い状況で効果的にコミュニケーションする方法をLGBT軍のカップルに教えます。この介入には、アクティブなリスニング、紛争解決、積極性、交渉などのスキルを学ぶことが含まれます。夫婦は自分自身を明確に表現し、互いの視点を理解し、対立を生産的に解決することを学びます。この介入は、誤解を減らし、信頼を高め、オープンなコミュニケーションを促進することによって親密さを向上させます。ある研究では、コミュニケーション研修を受けたLGBTサービスメンバーは、そうでないメンバーよりも良好な関係性を持っていることがわかりました。研究者らは、この改善はパートナー間の共感、理解、感情的支援の増加に起因すると考えた。
グループセラピー、テレテラピー、コミュニケーショントレーニングなどの介入は、LGBTの軍事カップルの間の対処メカニズム、親密性、回復力を改善するのに効果的です。これらの戦略は、人々が経験を共有し、新しい対処スキルを開発し、ソーシャルネットワークを構築するための安全なスペースを提供します。彼らは孤立を減らし、共感と受け入れを促進し、パートナー間の信頼と支持を高めます。これらの介入を実施することにより、軍隊は、性的指向や性同一性に関係なく、すべてのメンバーが支持され、評価されていると感じるより包括的な環境を作成することができます。
LGBTの軍事カップルの間で最も効果的に対処、親密さ、回復力を向上させる介入は何ですか？
性的指向と性同一性に関連する問題に対処するLGBT軍のカップルを助けることができるいくつかの介入があります。コミュニケーションスキルトレーニング、リラクゼーションテクニック、認知行動療法（CBT）、マインドフルネス瞑想、社会支援グループ、関係カウンセリングなどがあります。コミュニケーション能力トレーニングは、カップルが自分自身を表現し、互いに耳を傾けるためのより良い方法を開発するのに役立ちます、これは誤解と対立を減らします。