什么是创伤后应激障碍？创伤后应激障碍（PTSD）是一种心理健康状况，其特征是在经历或观察到战争、身体虐待、自然灾害、严重事故和性虐待等极其创伤性事件后严重恐惧、无助和恐怖。PTSD可导致闪回，焦虑发作，睡眠障碍，夜间噩梦，恐慌发作，药物滥用，侵略和自杀风险。它影响到来自各行各业的人，包括在服兵役期间遭到战斗的退伍军人。退伍军人由于症状而试图与他人互动时可能会感到拒绝。有克服困难的内部策略可以帮助他们解释这种经验,而无需感知关系排斥。PTSD如何影响退伍军人关系？PTSD退伍军人经常在浪漫和家庭关系中与亲密、信任、沟通和联系作斗争。他们可能会变得烦躁，不耐烦，容易生气，从而导致冲突和距离。有些人可能会感到疏远，麻木或不情感，而另一些人可能会显得过度活跃和紧张。这些症状使伴侣无法理解亲人在情感上需要什么。这种误解可能导致双方的怨恨和失望。由于PTSD引起的戒断的分离性质，许多退伍军人还与性功能障碍作斗争。关于在没有关系排斥的情况下解释创伤引起的戒断的生存策略
退伍军人可以使用几种内部生存策略来解释他们因创伤引起的戒断，而无需感知关系排斥。其中一项战略是对自己的同情，其中包括对自己表现出良好的态度，尽管这种态度很差。另一种策略是正念冥想，它有助于平息焦虑并提高对思想和情感的认识，而无需谴责。认知行为疗法（CBT）可以帮助识别负面的思维模式并开发积极的替代方案。日志，艺术疗法和运动可以提供一个表达情感而不感到沮丧的机会。寻求朋友、家人和心理健康专业人士的支持可以减少孤立并改善人际关系。
哪些内部克服困难的策略可以帮助退伍军人在没有感知关系排斥的情况下解释创伤引起的戒断？
退伍军人经常在战斗经历等创伤事件后感到孤立和孤独，这可能导致他们难以将他人的行为解释为拒绝而不是拒绝。