O que é um distúrbio pós-traumático?
O distúrbio pós-traumático é um estado de saúde mental caracterizado por um forte medo, impotência e horror após a experiência ou observação de um evento extremamente traumático, tais como guerra, violência física, desastres naturais, acidentes graves e violência sexual. O TEPT pode causar flashback, ataques de ansiedade, distúrbios de sono, pesadelos noturnos, ataques de pânico, abuso de substâncias psicoativas, agressão e risco de suicídio. Afeta pessoas de todos os segmentos da sociedade, incluindo veteranos que foram combatidos durante o serviço militar. Os veteranos podem sentir-se opostos quando tentam interagir com os outros devido aos seus sintomas.
Existem estratégias internas para superar as dificuldades que podem ajudá-los a interpretar essa experiência sem perceber a rejeição relacional.
Como o TBT afeta a relação dos veteranos?
Veteranos com TEPT muitas vezes lutam com intimidade, confiança, comunicação e conexão em suas relações românticas e familiares. Eles podem tornar-se irritantes, impacientes e facilmente furiosos, levando ao conflito e à distância. Alguns podem sentir-se suspensos, entupidos ou não, enquanto outros podem parecer hipervigilantes e nervosos. Estes sintomas impedem que os parceiros percebam o que os seus amados precisam emocionalmente. Este mal-entendido pode causar ressentimento e frustração de ambos os lados. Muitos veteranos também lutam contra a disfunção sexual por causa do caráter dissociativo da abolição causada pelo DST.
Estratégias de sobrevivência para interpretar a anulação causada por um trauma, sem rejeição relational
Existem várias estratégias internas de sobrevivência que os veteranos podem usar para interpretar seu cancelamento causado por um trauma, sem percepção de rejeição relacional. Uma das estratégias é a compaixão por si mesmo, que inclui demonstrar bondade por si mesmo, apesar da má atitude. Outra estratégia é a meditação da consciência, que ajuda a acalmar a ansiedade e aumentar a consciência de pensamentos e emoções sem ser julgada. A terapia cognitivo-comportamental (CPT) pode ajudar a identificar modelos negativos de pensamento e desenvolver alternativas positivas. Revistas, terapias artísticas e exercícios físicos podem permitir expressar emoções sem se sentir deprimido.
Procurar apoio de amigos, família e profissionais de saúde mental pode reduzir o isolamento e melhorar os laços interpessoais.
Quais são as estratégias internas para superar as dificuldades que ajudam os veteranos a interpretar a abstinência causada pelo trauma sem a percepção da rejeição relational?
Os veteranos muitas vezes experimentam um sentimento de isolamento e solidão após eventos traumáticos, como a experiência de combate, o que pode contribuir para suas dificuldades de interpretação do comportamento dos outros como rejeição em vez de rejeição.