Czym jest PTSD?
Zaburzenia stresu pourazowego (PTSD) to stan zdrowia psychicznego charakteryzujący się intensywnym strachem, bezradnością i przerażeniem po doświadczeniu lub obserwacji niezwykle traumatycznych zdarzeń, takich jak wojna, przemoc fizyczna, klęski żywiołowe, poważne wypadki i przemoc seksualna. PTSD może prowadzić do przebłysków, ataków lękowych, zaburzeń snu, koszmarów nocnych, ataków paniki, nadużywania substancji, agresji i ryzyka samobójstwa. Dotyka ludzi ze wszystkich środowisk, w tym weteranów, którzy byli narażeni na walkę podczas służby wojskowej. Weterani mogą doświadczać uczucia odrzucenia, gdy próbują współdziałać z innymi z powodu swoich objawów.
Istnieją wewnętrzne strategie radzenia sobie, które mogą pomóc im zinterpretować te doświadczenia bez postrzegania względnego odrzucenia.
Jak PTSD wpływa na relacje weteranów?
Weterani z PTSD często zmagają się z intymnością, zaufaniem, komunikacją i połączeniem w swoich romantycznych i rodzinnych relacjach. Mogą stać się drażliwe, niecierpliwe i łatwo wściekłe, prowadząc do konfliktu i odległości. Niektórzy mogą odczuwać oderwanie, drętwienie lub bezrobotność, podczas gdy inni mogą wydawać się nadwrażliwi i zdenerwowani. Te objawy utrudniają partnerom zrozumienie, czego ich ukochany potrzebuje emocjonalnie. To nieporozumienie może prowadzić do urazy i rozczarowania po obu stronach. Wielu weteranów zmaga się również z dysfunkcją seksualną ze względu na dysocjacyjny charakter wycofania spowodowany przez PTSD.
Strategie przetrwania dla interpretacji odstawienia spowodowanego urazami bez względnego odrzucenia
Istnieje kilka wewnętrznych strategii radzenia sobie, które weterani mogą użyć do interpretacji ich odstawienia spowodowanego urazami bez postrzegania względnego odrzucenia. Jedną z strategii jest współczucie dla siebie, co wiąże się z byciem życzliwym dla siebie, pomimo złego odczuwania sytuacji. Inną strategią jest świadomość medytacji, która pomaga uspokoić niepokój i uświadomić sobie myśli i emocje bez sądu. Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) może pomóc zidentyfikować negatywne wzorce myśli i rozwijać pozytywne alternatywy. Dziennikarstwo, terapia sztuki i ćwiczenia mogą dać możliwość wyrażania emocji, nie czując się przytłoczony.
Poszukiwanie wsparcia ze strony przyjaciół, rodziny i pracowników służby zdrowia psychicznego może zmniejszyć izolację i poprawić połączenia interpersonalne.
Jakie wewnętrzne strategie radzenia sobie pomagają weteranom interpretować wycofanie spowodowane urazami bez postrzegania względnego odrzucenia?
Weterani często doświadczają uczucia izolacji i samotności po traumatycznych zdarzeniach, takich jak doświadczenia bojowe, które mogą przyczynić się do ich trudności w interpretacji zachowania innych jako odrzucenia, a nie odrzucenia.