性满足和心理健康性是人类生活的重要组成部分，自古以来一直在争论。但是，仍然需要大量研究这与整体福祉之间的关系。这种关系的一个方面是性满足与心理健康之间的关系。许多人认为成熟的性生活可以改善心理健康，而其他人则认为相反。本文将讨论双方的讨论并为每个立场提供科学研究数据。首先，让我们来看看为什么有些人认为性满足与心理健康有关。这个想法背后有几种理论。一种理论认为，当人们有定期和愉快的性经历时，他们对自己作为伴侣的能力感到更加自信，从而使他们对情感需求更加开放。反过来，它可以提高卧室外的沟通能力，也有助于在生活的各个领域保持积极的关系。此外，满足性行为可以提高内啡肽的水平-性高潮期间释放的化学物质-积极促进幸福感和整体情绪提升。另一方面，其他人则认为情况恰恰相反；这意味着那些性满意度较高的人不一定受益于心理健康结果的改善，因为频繁性行为的压力水平增加。他们指出，过分关注性愉悦实际上可能会造成焦虑或沮丧，因为他们无法控制自己的欲望，或者害怕被潜在的伴侣拒绝，除非他们能够定期满足。此外，一些人认为，在身体亲密关系上花费的时间过多，可能会导致将较少的精力用于个人目的，例如晋升或家庭义务，从而随着时间的推移导致自尊心下降。为了客观地考虑这些相互竞争的想法，我们需要科学证据，因此我们必须研究与该主题相关的人类行为进行的各种研究。这项发表在《性医学杂志》上的研究发现，报告对性生活总体满意度较高的人比对该领域不满意的人具有明显更好的心理健康。另一项研究发现，与非高潮参与者相比，经历频繁性高潮的女性对愤怒和悲伤等负面情绪表现出更大的抵抗力，并且具有更大的积极作用，例如欢乐。这些发现表明性满意度与心理健康之间存在密切的相关性，但是在得出有关因果关系的任何具体结论之前，还需要进一步研究。总的来说，人们在考虑心理健康结果时如何看待和优先考虑自己的性需求似乎既有好处也有缺点。对于每个人来说，无论性别认同或关系状况如何，都必须考虑什么样的平衡最适合他们，考虑到他们的个人情况，而不是试图适应一个狭隘的定义或对"健康"亲密习惯的期望。如果你对自己有正确的理解，并与合作伙伴进行公开的交流，你就必须能够创造一种环境，使所有各方都能够自由地表达意愿，而不会感到羞耻或内疚，从长远来看，这有助于改善情感调节。
你如何看待性满足与心理健康有关？
性满足通常被认为是整体福祉的组成部分。已经表明，对自己的性生活感到满意的人在心理健康方面的结果往往比不满意的人更好。研究表明，性满足可能与降低压力水平，改善自尊心，增加亲密感和与伴侣（伴侣）的联系甚至改善认知功能有关。