协调情感距离和对真实联系的渴望
服务人员经常与亲人建立情感距离，以帮助他们应对军事生活的压力和创伤。这可能是解决战斗和部署问题的必要和有用的策略。此外,这可能妨碍工作人员之间建立密切的联系。在这篇文章中，我们将研究服务人员如何将他们对情感亲密的需求与开发的保护机制相协调。了解情感距离
情感距离是一种保护机制，使人们能够保护自己免受痛苦的感觉或情况的影响。这可以采取多种形式，包括回避，暂停或麻木。对于服务人员来说，情感上的疏远可能表现为对个人关系缺乏情感，与他人沟通困难或与家人和朋友疏远。虽然这可能是克服困难的有用策略，但也可能导致亲密关系中的问题。探索情感亲密关系调和情感距离的一种方法是探索情感亲密关系。这包括对自己的思想和感受持开放和诚实的态度，以及与伴侣或亲人的明确沟通。服务成员可以从承认和承认自己的情感和愿望开始。然后，他们可以在安全和有利的环境中与伴侣或其他亲人分享。这个过程可能需要时间和耐心，但最终可能导致更深层次的联系和理解。建立信任和相互支持另一种调和情感距离的方法是建立信任和相互支持。感受到伴侣或亲人支持的服务成员更有可能在情感上露面。合作伙伴可以提供验证和同情，以帮助服务成员感到被看到和听到。反过来，服务成员可以通过创建互惠循环来为合作伙伴提供情感支持。对于某些服务成员,情感距离可能与创伤或心理健康问题有关。在这种情况下，可能需要寻求专业帮助。治疗师可以与人类合作，研究情感距离的根本原因，并制定克服它们的策略。这可能包括诸如认知行为疗法（CBT）或辩证行为疗法（DBT）之类的技术。这些方法强调诸如正念和情感调节之类的技能，这些技能可用于管理情感。
服务人员可以通过探索情感亲密关系，建立信任和相互支持以及必要时寻求专业帮助来克服情感上的距离。他们的决心和努力使他们能够建立有意义的联系，在保护和脆弱性之间取得平衡。
服务人员如何将情感距离（设计为保护机制）与真实联系的愿望相结合？
员工弥合这种情感鸿沟的常见方式是参加有助于康复和联系的治疗活动。这些可能包括团体治疗课程，自然娱乐，冥想，日记，艺术疗法或瑜伽课程。此外，一些军事组织提供支持小组，退伍军人可以与其他受过类似教育的人分享他们的经验。