在现代社会中,许多人在成长时期遭受身体,情感,言语或性虐待。虐待儿童可能会留下持久的伤痕,这可能会影响以后的人际关系。例如,遭受创伤经历的儿童可能会发展出一种回避的人格风格,使他们不太可能寻求亲密关系,更容易陷入困境。这种行为通常表现为成年后与伴侣的亲密接触。了解夫妻如何应对这些挑战对于促进健康的浪漫关系至关重要。医治的第一步
为了开始克服儿童创伤,受害者必须首先意识到其对生活的影响。他们可能需要治疗或支持小组来应对羞耻,内疚,恐惧,愤怒,无能和困惑等感觉。在与伴侣讨论尖锐的话题时,必须花时间和耐心,因为发现可能很困难。同情和不偏不倚的倾听也是这一进程的重要组成部分。谈论他们的过去可以帮助创造一个安全的空间,两人感到足够安全,可以诚实和脆弱地表达自己。此外,寻求专业帮助可以提供额外的工具来管理触发器。建立信任和沟通一旦发现与创伤有关的触发因素,您和您的合作伙伴必须专注于建立信任,同时对您的需求和界限保持透明。这里的沟通是关键;如果任何一方都感到沮丧,那么大声疾呼而不是溢出情感是很重要的。这可能包括为身体接触(例如同意之前没有亲吻)或探索性幻想或欲望的对话制定基本规则。创建一种通用语言可以使每个人清楚地传达出自己对他人想要的东西。你也可以考虑在性生活中练习非语言提示,例如眼神接触,肢体语言或手势,这表明您准备亲密。虽然亲密关系最初由于潜在的触发因素而显得令人恐惧,但这并不意味着在承认暴力历史后立即跳入床上。夫妻应该慢慢开始,探索轻触、温柔的额头和持久的目光,这可以缓解焦虑程度。然后尝试逐步增加强度,尝试不同的位置或位置--比如在浴缸、热水浴缸、淋浴或公共场所--提供更多的隐私,同时保持合作伙伴之间的联系。随着舒适度的增长,夫妻可以讨论特定的喜好(例如角色扮演场景),这些喜好可以增加乐趣而不会引起痛苦的回忆。最后,请记住,医治需要时间和精力-不要一夜之间等待奇迹!对自己和伴侣保持耐心,共同关注这个棘手的话题。可能需要与治疗师进行多次交谈,或者进行大量交谈才能完全重温过去,但是通过奉献和耐心可以取得进展。最终,了解彼此的经历会在关系中建立相互尊重,尽管有创伤性的故事,但仍会导致长期的亲密关系。
当一个伴侣在童年时期因虐待而遭受未解决的创伤时,夫妻如何驾驭亲密关系?
不幸的是,如果一个伴侣因各种原因在童年时期因虐待而遭受未解决的创伤,夫妻可能会难以在亲密关系中定位。一个主要问题是,创伤幸存者可以与信任和脆弱性作斗争,这可能会使他们难以与伴侣进行情感和性交流。