Günümüz toplumunda, birçok insan gelişim yıllarında fiziksel, duygusal, sözlü veya cinsel tacize uğramaktadır. Çocuk istismarı, daha sonra yaşamdaki kişilerarası ilişkileri etkileyebilecek kalıcı izler bırakabilir. Örneğin, travmatik deneyimlerden muzdarip çocuklar, yakınlık arayışlarını ve kendilerini kısa devre yapma olasılıklarını azaltan çekingen bir kişilik tarzı geliştirebilirler. Bu davranış genellikle yetişkinlikte ortaklarla yapılan samimi toplantılarda ortaya çıkar. Çiftlerin bu sorunlarla nasıl başa çıktıklarını anlamak, sağlıklı romantik bağlantıları teşvik etmek için çok önemlidir.
İyileşmenin İlk Adımları
Çocukluk çağı travmasının üstesinden gelmeye başlamak için, mağdurların öncelikle yaşamları üzerindeki etkisini fark etmeleri gerekir. Utanç, suçluluk, korku, öfke, güçsüzlük ve kafa karışıklığı gibi duygularla başa çıkmak için terapiye veya destek gruplarına ihtiyaç duyabilirler. Eşinizle sıcak konuları tartışırken zaman ve sabır almak önemlidir, çünkü keşif zor olabilir. Empati ve tarafsız dinleme de bu sürecin hayati bileşenleridir. Geçmişiniz hakkında konuşmak, her iki insanın da kendilerini dürüstçe ve savunmasız ifade edebilecek kadar korunaklı hissettiği güvenli bir alan yaratmanıza yardımcı olabilir. Ayrıca, profesyonel yardım almak, tetikleyicileri yönetmek için ek araçlar sağlayabilir. Travma ile ilgili tetikleyiciler belirlendikten sonra, siz ve eşiniz ihtiyaçlarınız ve sınırlarınız hakkında şeffaf olarak güven oluşturmaya odaklanmalısınız. İletişim burada anahtardır; Bir şey her iki tarafı da üzüyorsa, duyguları dökmek değil, konuşmak önemlidir. Bu, fiziksel dokunuş için temel kurallar (rızadan önce öpüşmemek gibi) veya cinsel fantezileri veya arzuları araştıran konuşmaları içerebilir. Ortak bir dil oluşturmak, her bireyin başka bir kişiden istediklerini açıkça iletmesini sağlar. Ayrıca, göz teması, beden dili veya cinsel ilişki sırasında yakınlık için hazır olma sinyali veren jestler gibi sözel olmayan ipuçlarını uygulamayı da düşünebilirsiniz. Cinsel yakınlık başlangıçta potansiyel tetikleyiciler nedeniyle korkutucu görünse de, istismar geçmişini kabul ettikten hemen sonra yatağa atlamak anlamına gelmemelidir. Çiftler yavaş yavaş başlamalı, hafif dokunuşları keşfetmeli, hafif sevişmeli ve kaygı düzeylerini azaltabilecek bakışlar atmalıdır. Daha sonra, daha fazla gizlilik sağlayan ancak yine de ortakları bağlı tutan bir küvet, sıcak küvet, duş veya kamusal alan gibi farklı konumlar veya konumlar deneyerek yoğunluğu kademeli olarak artırmayı deneyin. Konfor zamanla büyüdükçe, çiftler acı verici anıları tetiklemeden zevk katan belirli tercihleri (rol senaryoları gibi) tartışabilirler.
İleriye Dönük ve Umutlu Kalmak
Son olarak, iyileşmenin zaman ve çaba gerektirdiğini unutmayın - bir gecede mucizeler beklemeyin! Kendinize ve eşinize karşı sabırlı olun, bu zor konuyu birlikte ele alın. Geçmişi tamamen yeniden yaşamak için bir terapistle birkaç seans veya çok fazla konuşma gerekebilir, ancak ilerleme özveri ve sabırla mümkündür. Nihayetinde, birbirlerinin deneyimlerini anlamak, ilişkide karşılıklı saygı yaratır ve travmatik hikayelere rağmen kalıcı samimiyetle sonuçlanır.
Eşlerden biri çözümlenmemiş bir çocukluk istismarı travması yaşadığında çiftler yakınlık kurmada nasıl bir yol izler?
Ne yazık ki, eşlerden biri çeşitli nedenlerle çözülmemiş bir çocukluk istismarı travmasına sahipse, çiftler yakınlık kurmakta zorluk çekebilir. Önemli bir endişe, travma mağdurlarının güven ve kırılganlıkla mücadele edebilmeleridir; bu da eşleriyle duygusal ve cinsel olarak iletişim kurmalarını zorlaştırabilir.