Dans la société moderne, de nombreuses personnes subissent des violences physiques, émotionnelles, verbales ou sexuelles pendant leurs années de formation. La maltraitance des enfants peut laisser de longues cicatrices qui peuvent affecter les relations interpersonnelles plus tard dans la vie.
Par exemple, les enfants qui souffrent d'une expérience traumatique peuvent développer un style de personnalité évitable qui les rend moins enclins à la recherche de proximité et plus enclins à se fermer en eux-mêmes. Ce comportement se manifeste souvent lors de rencontres intimes avec des partenaires à l'âge adulte. Comprendre comment les couples font face à ces problèmes est essentiel pour promouvoir des liens romantiques sains.
Les premiers pas vers la guérison
Pour commencer à surmonter le traumatisme infantile, les victimes doivent d'abord comprendre son impact sur leur vie. Ils peuvent avoir besoin d'une thérapie ou de groupes de soutien pour faire face à des sentiments tels que la honte, la culpabilité, la peur, la colère, l'impuissance et la confusion. Il est important de prendre le temps et la patience de discuter de sujets aigus avec son partenaire, car la découverte peut être difficile. La compassion et l'écoute impartiale sont également des éléments essentiels de ce processus. Parler de son passé peut aider à créer un espace sûr où les deux personnes se sentent suffisamment protégées pour s'exprimer avec honnêteté et vulnérabilité.
En outre, la demande d'aide professionnelle peut fournir des outils supplémentaires pour gérer les déclencheurs.
Établir la confiance et la communication
Après avoir identifié les déclencheurs liés au traumatisme, vous et votre partenaire devez vous concentrer sur l'établissement de la confiance tout en étant transparents sur vos besoins et vos limites. La communication ici est essentielle; si quelque chose est frustrant pour l'une ou l'autre partie, il est important de parler, pas de verser des émotions. Cela peut inclure l'établissement de règles de base pour le toucher physique (comme l'absence de baisers avant le consentement) ou des conversations qui explorent les fantasmes ou les désirs sexuels. La création d'un langage commun permet à chaque personne de communiquer clairement ce qu'elle veut d'une autre personne. Vous pourriez également envisager de pratiquer des signaux non verbaux tels que le contact visuel, le langage corporel ou des gestes sexuels qui signalent que vous êtes prêt pour l'intimité.
L'intimité sexuelle
Bien que l'intimité puisse sembler effrayante au départ en raison des déclencheurs potentiels, cela ne devrait pas signifier un saut au lit immédiatement après la reconnaissance de l'histoire de la violence. Les couples doivent commencer lentement à explorer les touches légères, les caresses douces et les regards prolongés qui peuvent atténuer le niveau d'anxiété. Ensuite, essayez d'augmenter progressivement l'intensité en expérimentant différentes positions ou emplacements - par exemple dans un bain, un bain à remous, une douche ou un lieu public - qui offrent une plus grande intimité, tout en maintenant le contact entre les partenaires. À mesure que le confort augmente avec le temps, les couples peuvent discuter de préférences spécifiques (par exemple, les scénarios de rôle) qui ajoutent du plaisir sans causer de souvenirs douloureux.
Garder la perspective et garder l'espoir
Enfin, rappelez-vous que la guérison prend du temps et de l'effort - ne vous attendez pas à des miracles du jour au lendemain! Soyez patient avec vous-même et votre partenaire en vous concentrant sur ce sujet difficile. Il peut être nécessaire de plusieurs séances avec un thérapeute ou de nombreuses conversations pour survivre complètement au passé, mais le progrès est possible avec dévouement et patience.
En fin de compte, la compréhension de l'expérience de l'autre crée un respect mutuel dans les relations, ce qui conduit à une longue intimité, malgré les histoires traumatisantes.
Comment les couples s'orientent-ils dans l'intimité quand un partenaire a un traumatisme non résolu de maltraitance dans l'enfance ?
Malheureusement, les couples peuvent avoir de la difficulté à s'orienter dans l'intimité si un partenaire souffre d'un traumatisme non résolu causé par la maltraitance de l'enfance pour diverses raisons. L'un des principaux problèmes est que les survivants d'une blessure peuvent lutter contre la confiance et la vulnérabilité, ce qui peut rendre difficile leur communication émotionnelle et sexuelle avec leurs partenaires.