性与人际关系
当谈到经历过创伤的军事夫妇的主题以及他们如何在性界限内导航时，需要考虑许多因素。首先，重要的是要明白，每个人都有不同的创伤经历，因此某些人的工作可能对其他人不起作用。重要的是要公开和诚实地与伴侣沟通他们的需求，欲望和愿望，并积极倾听自己的需求和愿望。这意味着耐心、理解和愿意在必要时妥协。
寻求专门从事创伤或关系咨询的治疗师的专业帮助以获得解决这些问题的支持和指导可能是有益的。沟通和信任
沟通是任何健康关系的关键,尤其是当一个伴侣在创伤中幸存下来时。确保你俩都喜欢谈论性，亲密关系以及与之相关的一切，而不必担心受到谴责或批评。诚实对待你的想法和感受，即使他们不舒服或难以表达。留出时间专门讨论这个问题，可能每周或每月一次讨论，在这些讨论中，你们都可以专注于这个问题，而不必分心。如果可能的话，尽量具体说明你的需求和偏好，而不是概括，比如"我需要更多的亲密关系"，这留下了解释的机会。身体上的亲密感和接触感可能是建立和维持关系不可或缺的一部分,但在创伤相关症状的背景下应谨慎对待。避免未经双方明确同意的任何身体接触，包括拥抱、亲吻和性活动。如果有人离开或在身体互动中显得不舒服，请立即停止并给他空间，直到准备继续。同样重要的是要注意，并非所有形式的物理亲密关系都是相等的-对一对夫妇有效的可能不适用于另一对夫妇。用不同类型的触摸（握手，拥抱，按摩等）进行实验，以了解对每个人都有好处。性活动
性活动范围从温柔到激烈,介于两者之间。在进行任何性活动之前，请明确说明您的界限，限制和愿望。这包括对疼痛阈值，舒适度和触发器的开放。尝试首先包括与渗透无关的活动，例如亲吻，抚摸和触摸。如果有人需要额外的时间在性接触时温暖或冷却，请保持耐心；这是正常的，应该期待。
请记住,有许多非性表达爱情和感情的方式,所以探索这些选项!
当一个伴侣经历创伤后应激障碍或创伤相关症状时，军事夫妇如何谈判性界限？
具有创伤后应激障碍或其他创伤相关症状伴侣的军事配偶由于焦虑，内疚或愤怒等各种因素而难以协调性界限（Campbell等，2015）。与心理健康问题有关的文化污名可能会加剧这些问题，这可能会给有关各方带来耻辱感和孤立感。