"情感劳动"一词是指人们在管理自己的情感以及在社交互动中适当表达他们的努力和精力。这可能包括微笑，保持视觉接触，积极聆听和表达感谢等任务。当谈到恋爱关系时，尤其是那些遭受创伤的人，情感劳动可以采取不同的形式。在这种情况下，伴侣必须应对经常伴随着创伤后应激障碍（PTSD）或其他形式的创伤的不可预测的性欲和戒断周期。这些周期可能难以预测和管理，并且需要双方的重大情感努力。
我将研究创伤如何影响浪漫关系中的性欲和戒断，这些时期伴侣所需的情感劳动以及克服新出现的挑战的策略。首先，让我们来看看情感劳动是什么，为什么它在亲密关系中很重要。情感劳动
情感劳力是指管理自己的情感并以适合情况的方式表达这些情感。
如果有人感到愤怒，但在工作时需要保持专业行为，他们可以从事情感工作，平息愤怒，看上去平静而集结。同样，在亲密关系中，可能需要一个伴侣在情感上工作，对经历创伤相关症状的伴侣表示同情，理解和支持。这种情感劳动可以是身心上的税收，要求人们不断监视自己的感受并相应地调整自己的行为。它还需要了解社会规范和期望，以及能够阅读非语言提示并做出相应反应的能力。
如果伴侣对表达感情或分享感情感到焦虑，他们可以利用情感劳动来掩饰自己的焦虑，并显得更加自信。在处理与创伤相关的触发因素（例如记忆，夜间噩梦或恐慌发作）时，这可能特别重要。创伤和性欲/戒断当人们经历创伤事件时，他们可能会在调节情绪和管理反应方面挣扎。这可能导致浪漫关系中不可预测的性欲和孤独循环，伴侣可以在某个时刻体验欲望，而在下一个时候则完全无私。这些循环可以由任意数量的因素引起，包括对过去创伤，压力很大的生活事件甚至外部刺激（例如响亮的声音或明亮的光）的记忆。结果，两个伴侣必须一起度过这些周期，如果没有适当的沟通和情感管理技能，这可能是一个艰巨的任务。
一个伴侣在性生活中可能会兴奋,但由于与创伤事件有关的痴迷或恐惧而迅速失去兴趣。另一个伴侣感到被拒绝或迷惑，可能会愤怒或沮丧地做出回应，使情况进一步恶化。这一周期可以持续到双方在困难时期学会有效沟通和支持对方。在创伤周期中需要的情感劳动
在这些与创伤相关的性欲和戒断周期中，伴侣必须参与大量的情感劳动，以保持健康的沟通和亲密关系。这包括：
*主动听证会*同理心和理解
*验证
*耐心和灵活性*自我意识
*沟通技能
这些任务需要高水平的自我调节和情感成熟度，以及对合作伙伴自身和需求的认识。主动听证会包括真实听证你的伴侣说什么，不只是等到他们说完了，所以你可以回答。这需要专注，关注和同情才能理解他们的观点和感受。同样，核查也意味着承认和接受你的伙伴的经验，而不被定罪或解雇，这可能特别重要，因为他感到羞愧或对自己的反应负有责任。克服与创伤有关的性欲和戒断周期带来的挑战需要结合个人治疗和夫妻治疗、有效的沟通策略和个人反思。下面是一些提示开始：
1。主动聆听。密切关注伴侣的言语和肢体语言，并提出澄清问题，以充分理解他的观点。
2.保持耐心和灵活。记住，这些周期可能需要时间，让自己（和你的伴侣）有空间以自己的速度处理自己的情绪。
3.专注于积极的加强--承认和赞扬你的伴侣表现出自己并朝着亲密的方向努力，即使它花费的时间比预期的要长。
4.寻求别人的帮助。与您信任的朋友，家人或治疗师沟通将有助于获得更多信息和技能。
5.设置明确的边界。如果合作伙伴的行为受到攻击或损害，请立即寻求专业帮助。管理因创伤引起的不可预测的性欲和戒断周期需要伴侣大量的情感劳动。通过积极的倾听，同理心，验证和自我反思，人们可以更有效地导航这些周期，并从长远来看建立更牢固和更健康的关系。
当创伤造成不可预测的性欲和戒断周期时，伴侣需要什么样的情感工作？
合作伙伴可能需要参与各种情感工作，例如同情伴侣的创伤经历，积极倾听，提供支持和理解，明确和诚实地传达他们的需求和愿望，并以不会进一步伤害伴侣的方式管理自己的情感和行为。