人类心理学的一个经常被忽视的重要方面是人们抵抗社会或宗教期望内部化的能力。这种抵抗可以采取多种形式，包括拒绝与性别角色保持一致，放弃传统的婚姻规范以及对精神信仰的有效性的怀疑。在这篇文章中，我将考虑一些心理机制，使人们能够这样做。
人们可以通过积极寻求其他观点和观点来挑战自己对现实的看法。通过使自己接触不同的思想和观点，他们可以质疑自己的假设和信念，这些假设和信念可以帮助他们摆脱社会或宗教的限制。
如果一个人在一个严格的宗教家庭中长大，但感到对世俗主义的渴望，阅读有关无神论哲学家的书籍可以帮助他们发展批判性思维，并质疑其成长学说的有效性。人们可以发展自我意识和个人认同感，使他们能够主张自己的自主权和独立性。这可能包括承认自己的价值观和愿望，以及研究如何与试图将他们的观点强加给他们的其他人建立界限。被教导同性恋是错误的人，即使面对家庭成员或社区的反对，也可以接受自己的性取向并拒绝隐藏它。个人可以向具有类似经验或信念的其他人寻求支持和确认。这可以提供一种团结和归属感，有助于增强他们对文化期望的抵抗力。例如，他们可以加入致力于促进与性别平等或LGBTQ+权利有关的进步事业的团体或组织。第四，人们可以参与认知反思，通过这个过程，他们可以重组自己的思想和情感，以减少对某些问题的焦虑或焦虑。任何人对不坚持传统性别角色感到内疚的人都可以提醒自己，这些角色已经过时且有害，并且表达男性气概和女性气质的方法有很多不同。抵制社会或宗教期望需要精神上的韧性和韧性。人们必须愿意违抗既定规范，对自己的生活负责，并寻求其他观点。通过这样做，他们可以获得更多的授权和自主权，摆脱原本会限制他们的限制。
哪些心理机制使人们能够抵制有害的社会或宗教期望的内在化？
人们可以通过发展自我意识和理解自己的价值观，信念和目标来抵制社会或宗教期望的内在化。他们还可以挑战自童年或整个社会以来可能根深蒂固的负面思想和限制性信念。此外，对自己和他人表示同情和同情的做法可以帮助他们认识和拒绝不切实际的期望。