Um aspecto importante da psicologia humana que muitas vezes é ignorado é a capacidade das pessoas de resistir à internalização das expectativas sociais ou religiosas. Esta resistência pode tomar várias formas, incluindo a recusa de corresponder aos papéis de gênero, a rejeição às normas tradicionais do casamento e a dúvida sobre a validade das crenças espirituais. Neste artigo, vou abordar alguns mecanismos psicológicos que permitem que as pessoas façam isso.
As pessoas podem desafiar sua própria percepção da realidade, buscando ativamente opiniões e opiniões alternativas. Ao se expor a ideias e pontos de vista diferentes, eles podem questionar suas próprias suposições e crenças que podem ajudá-los a se libertar de limitações sociais ou religiosas.
Se a pessoa cresceu em uma família religiosa rigorosa, mas se sente atraída pelo secularismo, ler livros sobre filósofos ateus pode ajudá-los a desenvolver o pensamento crítico e questionar a validade de seus ensinamentos.
As pessoas podem desenvolver um sentimento de auto-consciência e identidade pessoal que lhes permite afirmar sua autonomia e independência. Isso pode incluir reconhecer os seus próprios valores e desejos, e estudar como estabelecer limites com os outros que tentam impor suas opiniões.
Quem foi ensinado que homossexualismo não é correto pode aceitar sua orientação sexual e se recusar a escondê-lo, mesmo diante da desaprovação de membros da família ou da comunidade.
Indivíduos podem encontrar apoio e confirmação em outras pessoas que compartilham experiências ou crenças semelhantes. Isso pode proporcionar um sentimento de solidariedade e afinidade que ajuda a fortalecer a sua resistência às expectativas culturais. Eles podem se juntar a grupos ou organizações que se dedicam a promover causas progressivas relacionadas com a igualdade de gênero ou os direitos LGBT +, por exemplo.
Em quarto lugar, as pessoas podem participar do reframing cognitivo, processo pelo qual reestruturam seus pensamentos e emoções para reduzir sua ansiedade ou ansiedade sobre certos problemas.
Quem se sente culpado por não seguir papéis tradicionais de gênero pode se lembrar que esses papéis são obsoletos e prejudiciais, e que há muitas maneiras diferentes de expressar masculinidade e feminilidade.
Resistir às expectativas sociais ou religiosas requer resistência mental e persistência. As pessoas devem estar preparadas para desafiar as normas estabelecidas, assumir a responsabilidade pelas suas vidas e buscar perspectivas alternativas. Ao fazê-lo, eles podem tornar-se mais autorizados e autônomos, ficando livres das restrições que, de outra forma, os impediriam.
Quais são os mecanismos psicológicos que permitem às pessoas resistir à internalização de expectativas sociais ou religiosas prejudiciais?
As pessoas podem resistir à internalização das expectativas sociais ou religiosas, desenvolvendo a consciência e compreendendo seus valores, crenças e objetivos. Eles também podem desafiar os pensamentos negativos e as crenças limitadas que podem se enraizar neles desde a infância ou a sociedade em geral. Além disso, a prática de compaixão por si e compaixão por si mesmos e por outros pode ajudá-los a reconhecer e rejeitar expectativas irrealistas.