İnsan psikolojisinin genellikle göz ardı edilen önemli bir yönü, bireylerin sosyal veya dini beklentilerin içselleştirilmesine direnme yeteneğidir. Bu direniş, cinsiyet rollerine uymayı reddetmek, geleneksel evlilik normlarını terk etmek ve manevi inançların geçerliliğini sorgulamak da dahil olmak üzere birçok biçimde olabilir. Bu yazıda, insanların bunu yapmasına izin veren bazı psikolojik mekanizmalara bakacağım. İnsanlar aktif olarak alternatif görüş ve görüşler arayarak kendi gerçeklik algılarına meydan okuyabilirler. Kendilerini farklı fikirlere ve bakış açılarına maruz bırakarak, kendilerini sosyal veya dini kısıtlamalardan kurtarmalarına yardımcı olabilecek kendi varsayımlarını ve inançlarını sorgulayabilirler. Bir kişi katı bir dini ailede yetiştirilmişse, ancak laiklik için bir özlem duyuyorsa, ateist filozoflar hakkında kitap okumak, eleştirel düşünmeyi geliştirmelerine ve yetiştirilme öğretilerinin geçerliliğini sorgulamalarına yardımcı olabilir. İnsanlar, özerkliklerini ve bağımsızlıklarını ortaya koymalarını sağlayan bir öz-farkındalık ve kişisel kimlik duygusu geliştirebilirler. Bu, kişinin kendi değerlerini ve arzularını kabul etmesini ve görüşlerini onlara empoze etmeye çalışan başkalarıyla sınırları nasıl belirleyeceğini öğrenmeyi içerebilir. Eşcinselliğin yanlış olduğu öğretilen biri, cinsel yönelimleriyle uzlaşabilir ve aile veya topluluk üyelerinden gelen onaylamama karşısında bile bunu gizlemeyi reddedebilir. Bireyler, benzer deneyimleri veya inançları paylaşan başkalarından destek ve doğrulama bulabilirler. Bu, kültürel beklentilere karşı dirençlerini arttırmaya yardımcı olan bir dayanışma ve sahiplenme duygusu sağlayabilir. Örneğin, cinsiyet eşitliği veya LGBTQ + hakları ile ilgili ilerici nedenleri teşvik etmeye adanmış gruplara veya kuruluşlara katılabilirler. Dördüncüsü, insanlar bilişsel yeniden çerçeveleme, düşüncelerini ve duygularını belirli sorunlarla ilgili kaygılarını veya kaygılarını azaltmak için yeniden yapılandırdıkları süreçle meşgul olabilirler. Geleneksel cinsiyet rollerine bağlı kalmadığı için kendini suçlu hisseden biri, bu rollerin modası geçmiş ve zararlı olduğunu ve erkeklik ve kadınlığı ifade etmenin birçok farklı yolu olduğunu hatırlatabilir. Sosyal veya dini beklentilere direnmek zihinsel dayanıklılık ve esneklik gerektirir. İnsanlar yerleşik normlara meydan okumaya, yaşamları için sorumluluk almaya ve alternatif bakış açıları aramaya istekli olmalıdır. Bunu yaparak, daha güçlü ve özerk olabilirler, aksi takdirde onları geri tutacak kısıtlamalardan kurtulabilirler.
İnsanların zararlı sosyal veya dini beklentilerin içselleştirilmesine direnmelerine izin veren psikolojik mekanizmalar nelerdir?
İnsanlar, öz farkındalık geliştirerek ve değerlerini, inançlarını ve hedeflerini anlayarak sosyal veya dini beklentilerin içselleştirilmesine direnebilirler. Ayrıca olumsuz düşüncelere meydan okuyabilir ve çocukluktan veya toplumdan genel olarak kök salabilecek inançları sınırlayabilirler. Ayrıca, kendileri ve başkaları için öz-şefkat ve empati uygulamak, gerçekçi olmayan beklentileri tanımalarına ve reddetmelerine yardımcı olabilir.