Un aspect important de la psychologie humaine, souvent négligé, est la capacité des gens à résister à l'internalisation des attentes sociales ou religieuses. Cette résistance peut prendre diverses formes, y compris le refus de correspondre aux rôles de genre, le rejet des normes traditionnelles du mariage et le doute sur la validité des convictions spirituelles. Dans cet article, je vais discuter de certains mécanismes psychologiques qui permettent aux gens de le faire.
Les gens peuvent défier leur propre perception de la réalité en recherchant activement des opinions et des opinions alternatives. En s'exposant à des idées et des points de vue différents, ils peuvent remettre en question leurs propres hypothèses et croyances qui peuvent les aider à se libérer des contraintes sociales ou religieuses.
Si une personne a grandi dans une famille religieuse stricte, mais se sent attirée par la laïcité, lire des livres sur les philosophes athées peut les aider à développer une pensée critique et à remettre en question la validité des enseignements de leur éducation.
Les gens peuvent développer un sentiment de conscience de soi et d'identité personnelle qui leur permet d'affirmer leur autonomie et leur indépendance. Il peut s'agir de reconnaître ses propres valeurs et désirs et d'étudier comment établir des frontières avec d'autres personnes qui tentent de leur imposer leur point de vue.
Celui qui a été enseigné que l'homosexualité n'est pas juste peut accepter son orientation sexuelle et refuser de le cacher, même face à la désapprobation de la famille ou de la communauté.
Les individus peuvent trouver le soutien et la confirmation d'autres personnes qui partagent des expériences ou des convictions similaires. Cela peut apporter un sentiment de solidarité et d'appropriation qui contribue à renforcer leur résistance aux attentes culturelles. Ils peuvent se joindre à des groupes ou organisations engagés dans la promotion de causes progressistes liées à l'égalité des sexes ou aux droits des personnes LGBTQ +, par exemple.
Quatrièmement, les gens peuvent participer à la réfraction cognitive, un processus par lequel ils restructurent leurs pensées et leurs émotions pour réduire leur anxiété ou leur anxiété au sujet de certains problèmes.
Celui qui se sent coupable de ne pas adhérer aux rôles traditionnels de genre peut se rappeler que ces rôles sont obsolètes et nuisibles, et qu'il existe de nombreuses façons différentes d'exprimer la virilité et la féminité.
La résistance aux attentes sociales ou religieuses exige la résilience mentale et la résilience. Les gens doivent être prêts à défier les normes établies, à assumer la responsabilité de leur vie et à chercher d'autres perspectives. En faisant cela, ils peuvent devenir plus autoritaires et autonomes, libérés des restrictions qui les dissuaderaient autrement.
Quels mécanismes psychologiques permettent aux gens de résister à l'internalisation des attentes sociales ou religieuses nuisibles ?
Les gens peuvent résister à l'internalisation des attentes sociales ou religieuses en développant une conscience de soi et en comprenant leurs valeurs, croyances et objectifs. Ils peuvent également défier les pensées négatives et les croyances restrictives qui peuvent s'enraciner en eux depuis l'enfance ou la société en général. En outre, la pratique de la compassion envers soi-même et de l'empathie envers soi-même et les autres peut les aider à reconnaître et à rejeter des attentes irréalistes.