为了保护你的性健康，你应该设定什么界限？
在我们开始讨论为最佳性健康需要设置哪些界限之前，让我们确定有"健康"性行为意味着什么。根据LMFT的Laura Schlessinger博士的说法，"性是灵魂状态，涉及人类亲密关系和身份的各个方面。"健康的性行为包括对自己和他人的尊重，对身体和情感欲望的认识，对他们的有效沟通，安全的选择以及没有羞耻和内疚的乐趣。这也包括了解您的身体如何工作，包括其需求和局限性。无论你是已婚还是已婚、同性恋或异性恋、已婚还是未婚，这一定义都适用。
那么，为什么这么多人挣扎着围绕自己的性幸福设定界限呢？答桉可能是社会如何对待性。我们生活在一个色情和偶然性行为被认为是正常的世界里，人们感到有压力在准备就绪之前进行性行为，而且没有太多关于同意的教育。结果，有些人不知道如何设置限制，或者在需要时不说。此外，有些人如果谈论自己的需求和愿望，可能会害怕被拒绝或谴责。但是，建立明确的界限对于保护身心健康至关重要。建立和维护良好的性界限建立良好的性界限的第一步是确定其超越的界限。一些示例包括：
*不要在奉献的关系之外发生性关系
*等待， 直到您准备好在情感上和身体上
*拒绝性行为， 当你心情不好或感觉不舒服时、 作为肛门性行为或非一夫一妻制
一旦确定界限，就应该明确告知伴侣。您可以直接指定它们，也可以使用"I"运算符，例如"我对立即尝试不感兴趣"或"让我们等到我们更方便。"同样重要的是要遵守你的边界，即使在压力下也坚持下去。请记住，尊敬您的合作伙伴将尊重您的界限，并与您合作寻求妥协。如果他们不这样做，也许是时候结束关系了。性健康风险
无保护的性行为使您面临各种性传播疾病（性传播感染）的风险，包括艾滋病毒/艾滋病。这些疾病可能导致严重的疾病，不孕甚至死亡。为了降低这些风险，总是在性交时使用保护，包括避孕套和牙坝。此外，定期检查和检查对于早期发现和治疗至关重要。如果您的合作伙伴拒绝佩戴保护，尽管您提出要求，这可能表明他们不遵守您的限制，应避免这样做。最后，请记住，围绕性的健康界限超出了身体互动的范围。人们经常与与性有关的心理健康问题作斗争，例如成瘾，色情或性创伤。如果适用于你，寻求专业帮助可以改善您的整体健康状况并防止进一步的损害。因此，建立明确的界限有助于保护您的情感和身体健康。通过诚实和一致地传达您的愿望和需求，您可以享受安全，完整的关系，同时忠于自己。
您为保护自己的性健康设定了哪些界限？
划定界限是维护我们性健康和福祉的一个组成部分。这涉及承认我们与性有关的个人限制和价值观，然后明确告知我们的伴侣。界限可能包括对我们舒适的身体亲密程度（例如亲吻，触摸），我们想要触摸的身体部位，我们在性生活中想要走多远以及何时准备进行性行为施加限制。