被认为是女同性恋、男同性恋、双性恋、变性者、酷儿、问题、双性恋、非二进制或其他性别/性多样性的人比不这样做的人更容易受到压力、焦虑、抑郁和自尊。这是由于基于他们的身份（例如社会耻辱，身体虐待，口头侮辱以及排斥社会和经济机会）对他们的歧视普遍存在。
许多LGBTQ+人报告收到朋友、家庭成员、伴侣、同事、邻居、宗教领袖和其他接受和确认其身份的人给予的情感支持。这些所谓的社会支持来源可以通过提供确认，鼓励，安慰，建议，指导和实际帮助来减轻歧视的心理影响。本文考虑了身份披露，关系质量，外部资源，社区归属和个人复原力等因素，研究了该假设的经验证据。
研究表明，与他人公开分享性取向或性别认同的人比隐藏性取向或性别认同的人经历的抑郁症状水平较低，幸福感更高（Savin-Williams等，2017）。在这些互动中获得的社会支持可以在减少内在的同性恋恐惧症，改善自我接受，促进积极的身份发展和发展归属感方面发挥重要作用（Burke＆Coker，2013；Burrow et al., 2018).它还可能提高个人应对日常微侵略和少数族裔压力的能力，这些压力与加剧的困境和心理健康恶化有关（Hatzenbuehler等人，2014年；Walsh et al., 2019).此外，对社会支持的看法可能会影响LGBTQ+人如何应对歧视性事件，使他们自己感到更自在，不太容易受到负面身份信息的内在化（Ryan等，2015；Shipherd et al., 2020).并非所有预期的支持来源都同样有用。一些研究表明，宗教领袖实际上可以通过谴责LGBTQ+行为为罪恶或不道德来增强偏见，而其他研究表明，精神社区为面临教堂墙外污名的成员提供了安全的避风港（Perez-Felkner等，2016年；Richman & Roseneil, 2019).同样，拒绝个人性取向或性别认同的家庭成员可能会加剧孤立感和排斥感，从而损害其支持的有效性（Nadal等，2017年；Ryan et al., 2015).使事情更加复杂的是，许多LGBTQ+报告称，由于结构性不平等和文化关系，他们所在社区内部的歧视程度很高（Lee等，2018；McCreath et al., 2019).因此，必须考虑到社会支助的具体条件和这种关系的质量。
外部资源，例如法律保护，政治保护团体，医疗服务，社区中心和在线论坛，也可以在减轻歧视对LGBTQ+人的心理影响方面发挥作用（Burrow等，2018；Walsh et al., 2019).这些正式的支持来源通常通过提供实际帮助，情感验证和政治赋权来补充人际关系（Hatzenbuehler等人，2014年；Nguyen et al., 2019).它们还可以帮助减少属于边缘化身份的个人面临的微侵略和宏观侵略的频率和严重性（Ryan等，2015年；Shipherd et al., 2020).获得这些资源的机会因地理位置、社会经济地位和其他人口因素而异,限制了某些LGBTQ+人口成员获得这些资源的机会。
已发现个体特征（如复原力和自尊）影响感知支持如何影响LGBTQ+人群的心理健康。那些具有更高的克服困难技能，情感调节策略和社会支持网络的人可以更好地应对歧视的负面影响（Walsh等，2019）。同样，接受程度较高的人更有可能寻求支持性关系，并积极参与改变社区态度的积极努力（Nadal等，2017；Ryan et al., 2015).
这些结果表明，感知到的社会支持可以减轻歧视对LGBTQ+人群的心理影响，但前提是在安全的环境中从可靠的来源获得歧视并结合外部资源和个人属性。
感知到的社会支持在多大程度上减轻了歧视LGBTQ+个人的负面心理影响？
尽管研究表明，感知到的社会支持可以帮助减轻歧视LGBTQ+（例如抑郁，焦虑）的负面心理影响，但对于所有LGBTQ+人来说，没有一种普遍的方法。