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与伴侣保持亲密关系,努力工作:为夫妻提供6个提示 cnEN IT FR DE PL PT RU AR JA ES

忙碌的夫妇在忙碌的日程安排时如何保持亲密关系?在这个忙碌的工作生活的时代,夫妻很难保持浪漫的联系。但如果你希望你的关系成功和快乐,那么有几种方法可以帮助你保持牢固的联系。这里有六个提示如何与合作伙伴保持联系,同时努力工作:

1。把时间花在彼此身上:你必须优先考虑你有意义的其他人,最重要的是一切。尽管很难在日常生活中找到时间,但尽量定期安排约会,这样你就可以一起度过时光,而不必分心工作或其他任何事情。想想每周去一家好餐厅吃晚饭,或者每几个月去新地方旅行一次。如果您不能外出,请确保全天分配一定的时间,在那里您将讨论全天发生的事情,分享对当前事件的想法并讨论未来的计划。这将帮助您感觉更接近合作伙伴并加强您之间的沟通。

2.公开交流:当你白天分开时,发送短信或电子邮件,说你彼此有多想念。如果你的伴侣知道他/她在你的心中,即使身体分离,他/她也可能感到被爱。诚实对待最近的工作有多辛苦,并询问有关其日子的问题;信息共享显示出兴趣和支持。此外,请随时在需要时提供支持或建议,但请记住不要过于坚持!

3.一起玩乐:一起做一些有趣的事情,比如看电影、玩游戏或一起学习爱好。这项活动使双方在长时间工作后都能放松,并在情感上重新建立联系。有点笑声对于让事情在可能被工作淹没的夫妻之间更加愉快至关重要。计划定期举办无压力娱乐活动,例如参观新餐厅或探索城市中双方以前从未见过的其他地区。

4.照顾好自己:夫妻需要时间独自放松一下,从所有的生活压力中充电能量。只为自己计划一个简单的计划,专注于在精神、身体和情感上照顾自己,不要让压力堆积在里面,直到它不再能够正常运作。照顾自己也意味着晚上有足够的睡眠,健康的饮食,定期运动,每天冥想(如果可能的话)等。这将有助于改善您的整体健康,这将直接影响您与后半部分的关系将变得多么幸福。

5.表现出感激之情:不要忘记在您一生的这个时期经常表达感激之情,因为感激之情会在关系中产生积极的感觉。在可能的情况下(口头和非言语)感谢您的小动作或成就,无论大小(例如打扫房屋)。小手势显示有人欣赏他们。

6.共同制定计划:将未来目标作为一个团队而不是单独谈论很重要;他们的讨论有助于为你们两个创造共同的梦想,并对未来的前景产生期待。如果资金允许,计划一起旅行,甚至在工作量减轻或最后期限放弃的情况下在离家较近的周末旅行。即使是简单的东西,比如一起做午餐而不是点外卖,也可以为任何关系带来快乐,因为分享经验会创造出比有形财产更长的记忆。

夫妻在职业压力期间如何保持亲密关系?

夫妻可以保持亲密关系,定期分配时间,有效地表达自己的感受,参加协作课程,避免工作中的消极情绪并寻求朋友和家人的支持。