Como é que um casal ocupado fica um ao lado do outro quando ambos têm uma agenda apertada? Nesta era de trabalho perturbador, os casais têm dificuldade em manter laços românticos. Mas se você quer que a sua relação seja bem-sucedida e feliz, há várias maneiras de ajudá-lo a manter uma ligação forte. Aqui estão seis dicas de como manter contato com o parceiro trabalhando duro:
1. Dediquem-se um ao outro, têm de priorizar o tempo de qualidade com o seu valor diferente acima de tudo. Apesar de ser difícil encontrar tempo na vida diária, tente programar encontros regularmente para que você possa passar tempo juntos sem se distrair do trabalho ou qualquer outra coisa. Pense em ir jantar a um bom restaurante uma vez por semana ou fazer uma viagem nova a cada meses. Se você não pode ir para a rua, cuide de um certo tempo durante o dia, onde você vai falar sobre o que aconteceu durante todo o dia, compartilhar pensamentos sobre os acontecimentos atuais e discutir planos para o futuro. Isso vai ajudá-lo a sentir-se mais próximo como parceiros e fortalecer a comunicação entre vocês.
2. Comunique-se abertamente: quando você estiver separado durante o dia, envie mensagens de texto ou e-mails que dizem o quanto você sente falta um do outro. Se o seu parceiro sabe que ele/ela está no seu coração, ele/ela pode se sentir amado, mesmo quando fisicamente separado. Seja honesto quanto o trabalho tem sido intenso nos últimos tempos, e faça perguntas sobre o seu/seu dia; compartilhamento de informações mostra interesse e apoio.
Além disso, não hesite em oferecer suporte ou conselhos quando necessário, mas lembre-se de não ser demasiado insistente!
3. Divirtam-se juntos, façam algo interessante juntos, como ver filmes, jogar jogos ou estudar hobbies a par. Esta atividade permite que ambas as partes envolvidas relaxem após longas horas de trabalho e restabeleçam emocionalmente a ligação. Um pouco de rir é importante para tornar as coisas mais agradáveis entre casais que podem se sentir sobrecarregados com o seu trabalho. Planeje eventos regulares que oferecem entretenimento sem pressão, tais como visitas a novos restaurantes ou estudos de outras áreas da cidade que nenhum dos lados viu antes.
4. Cuidado, os casais precisam de tempo sozinho para relaxar e carregar a energia de todos os estresses da vida. Planeje-se apenas para você mesmo para se concentrar em cuidar de si mesmo mentalmente, fisicamente e emocionalmente, em vez de permitir que o estresse se acumule internamente até que ele possa funcionar adequadamente. Cuidar de si mesmo também significa dormir bastante à noite, alimentação saudável, exercícios físicos regulares, meditação diária, se possível, etc. Isso ajudará a melhorar o seu bem-estar em geral, o que afetará diretamente o quão feliz você se tornará sua relação com a sua outra metade.
5. Mostre-se grato: não se esqueça de expressar muitas vezes gratidão neste período da vossa vida, porque a gratidão leva a sentimentos positivos nas relações. Agradeça sempre que possível - verbalmente e não verbalmente - por pequenas ações ou avanços, grandes ou pequenos (por exemplo, limpeza doméstica). Os pequenos gestos mostram que alguém os valoriza.
6. Faça planos juntos: é importante falar de objetivos futuros como equipe e não separadamente; a sua discussão ajuda a criar sonhos comuns para os dois e cria uma expectativa para o que está por vir. Se as finanças permitirem, planeje viagens juntas ou mesmo viagens de fim de semana perto de casa, quando a carga de trabalho for aliviada ou entregue.Mesmo coisas simples, como fazer um almoço em conjunto em vez de pedir uma remoção, podem trazer alegria para qualquer relação, porque a troca de experiências cria memórias que duram mais do que a propriedade material alguma vez pôde.
Como é que os casais mantêm a intimidade durante o stress da carreira?
Os casais podem manter a intimidade regularmente dedicando tempo aos outros, apresentando efetivamente seus sentimentos, participando de atividades em conjunto, evitando a negatividade do trabalho e procurando o apoio dos amigos e da família.