Comment un couple occupé reste-t-il l'un à côté de l'autre quand ils ont tous les deux un emploi du temps chargé? En cette ère de vie de travail agitée, il est difficile pour les couples de garder des liens romantiques. Mais si vous voulez que votre relation soit réussie et heureuse, il y a plusieurs façons de vous aider à garder un lien fort. Voici six conseils pour rester en contact avec votre partenaire en travaillant dur:
1. Prenez le temps les uns pour les autres: vous devez hiérarchiser le temps de qualité avec votre autre significatif, avant tout. Même s'il est difficile de trouver du temps dans la vie quotidienne, essayez de planifier régulièrement des rendez-vous pour que vous puissiez passer du temps ensemble sans vous distraire du travail ou autre chose. Pensez à aller dîner dans un bon restaurant une fois par semaine ou faire un voyage tous les quelques mois quelque part de nouveau. Si vous ne pouvez pas sortir, prenez soin de consacrer un certain temps pendant la journée, où vous allez discuter de ce qui s'est passé tout au long de la journée, partager vos pensées sur les événements actuels et discuter des plans pour l'avenir. Cela vous aidera à vous sentir plus proche en tant que partenaires et à renforcer la communication entre vous.
2. Communiquez ouvertement: lorsque vous êtes séparé pendant la journée, envoyez des SMS ou des e-mails qui vous disent à quel point vous manquez l'un à l'autre. Si votre partenaire sait qu'il est dans votre cœur, il peut se sentir aimé, même quand il est physiquement séparé. Soyez honnête quant à l'intensité du travail récemment et posez des questions sur son jour; l'échange d'informations montre un intérêt et un soutien.
En outre, n'hésitez pas à offrir un soutien ou des conseils lorsque c'est nécessaire, mais rappelez-vous de ne pas être trop insistant!
3. Amusez-vous ensemble: Faites quelque chose d'intéressant ensemble, comme regarder des films, jouer à des jeux ou apprendre des passe-temps en couple. Cette activité permet aux deux parties concernées de se détendre après de longues heures de travail et de retrouver un lien émotionnel. Un peu de rire est important pour rendre les choses plus agréables entre les couples qui peuvent se sentir surchargés par leur travail. Planifiez des activités régulières qui offrent des divertissements sans pression, comme visiter de nouveaux restaurants ou explorer d'autres parties de la ville qu'aucune des parties n'a jamais vues auparavant.
4. Prenez soin de vous: les couples ont besoin de temps seuls pour se détendre et se charger de l'énergie de tous les stress de la vie. Planifiez le simple pour vous-même pour vous concentrer sur les soins de vous-même mentalement, physiquement et émotionnellement, plutôt que de laisser le stress s'accumuler à l'intérieur jusqu'à ce qu'il ne fonctionne plus correctement. Prendre soin de vous signifie aussi suffisamment de sommeil la nuit, manger sainement, faire de l'exercice régulièrement, méditer quotidiennement si possible, etc. Cela aidera à améliorer votre bien-être en général, ce qui affectera directement la façon dont votre relation avec votre deuxième moitié deviendra heureuse.
5. Montrez votre gratitude: n'oubliez pas d'exprimer souvent votre gratitude pendant cette période de votre vie, parce que la gratitude conduit à des sentiments positifs dans une relation. Dites merci quand c'est possible - oralement et non verbalement - pour les petites actions ou réalisations, grandes ou petites (comme le ménage). Les petits gestes montrent que quelqu'un les apprécie.
6. Faites des plans ensemble: il est important de parler des objectifs futurs comme d'une équipe et non séparément; leur discussion contribue à créer des rêves communs pour vous deux et crée une anticipation de ce qui attend. Si les finances le permettent, planifiez des voyages ensemble ou même des week-ends plus proches de chez vous lorsque la charge de travail est allégée ou que les délais sont remis.Même les choses simples, telles que la préparation conjointe d'un repas au lieu de commander un repas, peuvent apporter de la joie à toute relation, car le partage de l'expérience crée des souvenirs qui durent plus longtemps que les biens matériels.
Comment les couples restent-ils proches pendant les périodes de stress professionnel ?
Les couples peuvent maintenir leur intimité en se réservant régulièrement du temps, en parlant efficacement de leurs sentiments, en participant à des activités conjointes, en évitant la négativité du travail et en demandant le soutien de leurs amis et de leur famille.