Как занятая пара остается рядом друг с другом, когда у них обоих плотный график? В эту эпоху беспокойной рабочей жизни парам сложно сохранить романтические связи. Но если вы хотите, чтобы ваши отношения были успешными и счастливыми, то есть несколько способов, которые помогут вам сохранить крепкую связь. Вот шесть советов, как оставаться на связи с партнером, усердно работая:
1. Уделяйте время друг другу: вы должны расставить приоритеты в качественном времени со своим значимым другим, превыше всего. Несмотря на то, что трудно найти время в повседневной жизни, старайтесь регулярно планировать свидания, чтобы вы могли проводить время вместе, не отвлекаясь от работы или чего-либо еще. Подумайте о том, чтобы раз в неделю ходить на ужин в хороший ресторан или каждые несколько месяцев совершать поездку куда-то новое. Если вы не можете выйти на улицу, позаботьтесь о том, чтобы выделить определенное время в течение дня, где вы будете болтать о том, что происходило в течение всего дня, делиться мыслями о текущих событиях и обсуждать планы на будущее. Это поможет вам чувствовать себя ближе как партнеры и укрепить общение между вами.
2. Общайтесь открыто: когда вы находитесь в разлуке в течение дня, отправляйте текстовые сообщения или электронные письма, в которых говорится, как сильно вы скучаете друг по другу. Если ваш партнер знает, что он/она в вашем сердце, он/она может чувствовать себя любимым, даже когда физически разлучен. Будьте честны в отношении того, насколько напряженной была работа в последнее время, и задавайте вопросы о его/ее дне; обмен сведениями показывает интерес и поддержку.
Кроме того, не стесняйтесь предлагать поддержку или советы, когда это необходимо, но помните, что не будьте слишком настойчивы!
3. Развлекайтесь вместе: делайте вместе что-нибудь интересное, например, смотрите фильмы, играйте в игры или изучайте хобби в паре. Эта деятельность позволяет обеим участвующим сторонам расслабиться после долгих часов, проведенных в работе, и эмоционально восстановить связь. Немного смеха имеет большое значение для того, чтобы сделать вещи более приятными между парами, которые могут чувствовать себя перегруженными своей работой. Планируйте регулярные мероприятия, которые обеспечивают развлечения без давления, такие как посещение новых ресторанов или изучение других районов города, которые ни одна из сторон не видела раньше.
4. Берегите себя: парам нужно время в одиночестве, чтобы расслабиться и зарядиться энергией от всех жизненных стрессов. Планируйте простой только для себя, чтобы сосредоточиться на заботе о себе умственно, физически и эмоционально, а не позволять стрессу накапливаться внутри, пока он больше не сможет функционировать должным образом. Забота о себе также означает достаточное количество сна ночью, здоровое питание, регулярные физические упражнения, ежедневное медитирование, если это возможно, и т. Д. Это поможет улучшить ваше самочувствие в целом, что напрямую повлияет на то, насколько счастливыми станут ваши отношения с вашей второй половинкой.
5. Проявите признательность: не забывайте часто выражать благодарность в этот период вашей жизни, потому что благодарность приводит к позитивным чувствам в отношениях. Скажите спасибо, когда это возможно - устно и невербально - за небольшие действия или достижения, большие или маленькие (например, уборка по дому). Небольшие жесты показывают, что кто-то ценит их.
6. Составляйте планы вместе: важно говорить о будущих целях как о команде, а не отдельно; их обсуждение помогает создавать общие мечты для вас двоих и создает предвкушение того, что ждет впереди. Если позволяют финансы, планируйте поездки вместе или даже поездки на выходные ближе к дому, когда рабочая нагрузка облегчается или сдаются крайние сроки. Даже простые вещи, такие как совместное приготовление обеда вместо того, чтобы заказывать вынос, могут принести радость в любые отношения, поскольку обмен опытом создает воспоминания, которые длятся дольше, чем материальное имущество когда-либо могло.
Как пары сохраняют близость во время карьерного стресса?
Пары могут поддерживать близость, регулярно выделяя время друг другу, эффективно рассказывая о своих чувствах, участвуя в совместных занятиях, избегая негатива от работы и обращаясь за поддержкой к друзьям и семье.