LGBT Individuals的Internalized Guilt and Shame
内疚感是对个人行为、决定或信仰可能产生的悔恨、内疚或遗憾感的情感回应。它通常与消极的自我思想有关，例如"我做错了什么"，"我对此并不满意"或"我应该更了解"。内化过错是指与家人，朋友，同事或浪漫伴侣等他人有关的过错。这种类型的内疚可能是由外部因素引起的，例如社会规范，文化期望，宗教教义，社会压力或过去的创伤。羞耻是一种羞辱，羞耻或毫无价值的感觉，可能源于过去的经验，当前情况或学到的价值观。内疚和羞耻都会影响人际关系，自尊心和心理健康。
由于社会对同性恋的看法，LGBT人经常感到内在的内疚和羞耻。许多人由于害怕谴责，拒绝，歧视或暴力而与迷彩斗争。有些人担心失去家人、朋友、工作或社区，如果他们透露自己的性取向或性别认同。其他人则对不符合异规范标准，体验同性吸引力，不同或挑战传统角色感到内gui。这些感觉可能导致孤立，焦虑，抑郁，药物滥用，饮食失调，自杀思想和其他心理健康问题。认知行为疗法（CBT）专注于通过识别错误的信念并将其替换为更积极的信念来改变负面思想，情感和行为。它帮助LGBT人认识到不健康的思维模式，挑战非理性思想，发展克服困难的技能，设定现实的目标并建立自信。基于正念的认知疗法（MBCT）使用冥想来提高对现代经验的认识，并减少对压力源的反应性。辩证行为疗法（DBT）教导正念，对干扰的耐受，情绪调节和人际关系有效控制情绪。眼动脱敏和重新处理（EMDR）涉及回忆眼动时来回的创伤记忆，以消除痛苦的关联。接受和承诺疗法（ACT）鼓励接受基于行动价值，正念实践和对个人成长的承诺的复杂情况。Imago Relationship Therapy探讨了儿童创伤，过去的关系以及治疗旧疼痛和恢复信任的当前动态。情感集中疗法（EFT）研究依恋风格，沟通模式，解决冲突的策略以及改善亲密关系和联系的脆弱性。总之，内部化的罪恶感和羞耻感可能会对LGBT人群的关系动态，自尊心和社会行为产生负面影响。诸如CBT，MBCT，DBT，EMDR，ACT，Imago关系疗法和EFT之类的治疗方法可以通过改变负面的思维模式，增强自我意识，提高克服困难的技能并促进积极的关系动态，从而有效地解决这些问题。对于心理健康专业人员来说，重要的是要了解LGBT人群面临的独特挑战，并提供满足其需求的定制治疗计划。
内部化的罪恶感和羞耻感如何影响LGBT人群的关系动态、自尊心和社会行为，哪些治疗方法最有效？
国际化的同性恋恐惧症，也称为内在化的耻辱，被《今日心理学》（2017年）定义为"同性恋，女同性恋，双性恋，变性人或陌生人在购买性取向的负面信念时可能会感到尴尬和羞耻。"这可能包括对自己的身份或表情毫无价值、内疚、内疚和害怕排斥的感觉。