斯蒂格姆是一种态度，对不同于社会规范的人的特定属性产生负面影响。污名可以应用于人类身份的许多方面，包括年龄，性别，种族，宗教，种族，外表，能力，社会地位，性取向和心理健康。当人们对自己采取污名化的态度并在内部应用时，就会发生内在化。
在男女同性恋，双性恋和变性者（LGBT）人口中观察到国际化的耻辱，导致心理压力，自尊心差，沮丧，焦虑，自尊心低，自我仇恨，自杀念头，药物滥用，饮食失调，无家可归，暴力受害和其他不利影响。
一些LGBT人已经学会了通过韧性和接受自己来应对内在的耻辱。可持续发展是指人们在逆境中反弹或积极适应的过程。有韧性的人可能会增加信心，希望，乐观和积极的情感。可持续性可以从各种机制中发展，例如牢固的关系，自我意识，克服困难的技能，解决问题的策略和对自己的同情。自我接受涉及承认自己的长处和弱点，并无条件地接受自己。
几个因素有助于在LGBT群体中将内在化的耻辱转变为可持续性和自我接受。这些包括：
1。积极的榜样：看到成功和快乐的LGBT人可以帮助打破陈规定型观念，激励人们拥抱自己的身份。
2.社会支持：有支持性的家庭成员、朋友、同事、伴侣和社区可以提供归属感和可信度。
3.社区参与：参与社区活动、组织和行动主义可以促进自豪感和团结。
4.教育和信息：了解性取向，性别认同和社会态度可以减少混乱，误解和羞耻。
5.正念练习：冥想，瑜伽，日记，艺术疗法和其他方法可以培养自我意识，接受和同情心。
6.人格发展：通过研究，个人反思和生活经验来学习人格可以带来更好的理解和赋权。
7.心理治疗：个人或团体咨询可以解决创伤，虐待，歧视和自尊心低下的潜在问题。
8.灵性：与主张LGBT的宗教或精神信仰或传统的联系可以培养希望和意义。
9.宣传：促进平等和公正的工作可以提高自尊心和社会参与度。通往复原力和自我恢复的途径是复杂但可能的。通过使用这些机制，LGBT人可以通过积极和热爱自己，将内在的污名化转化为力量。