帕拉姆（Param）在经历了创伤性经历后面临挑战，可能必须共同努力，以恢复因受伤而中断的安全可靠的联系。创伤幸存者通常对周围环境感到威胁，恐惧和过度健康，如果没有伴侣的支持，这可能难以克服。这可能会在关系中造成困难，包括与信任，沟通和情感亲密感有关的问题。为了恢复安全感，夫妻必须了解创伤如何影响伴侣对威胁，风险和身体脆弱性的看法，并采取措施解决这些问题。以下是一些可以帮助的策略：
1。教育：夫妻必须寻求有关创伤如何影响大脑和身体以及如何影响人际关系的信息。这将使他们了解伴侣正在经历的事情，并有助于提供适当的支持。
2.沟通：夫妻必须公开诚实地交流他们的感受和需求，尤其是在性亲密关系方面。他们不应该互相指责或羞辱，而是创造一个安全的空间，在那里他们可以分享他们的问题，共同寻找解决办法。
3.持久性：夫妻必须努力保持对伴侣的行为，即使他们不完全理解为什么伴侣以某种方式行事。这表明他们无论如何都在他们的伴侣附近。
4.保证：这对夫妇必须保证他们不是危险的根源，他们正在努力保护伴侣的安全。这可能是身体上的触摸，确认词或其他表现出爱与关怀的行为。
5.减少触发器数量：夫妻必须共同努力确定和减少可能引起伴侣焦虑或不安的触发器数量。
它们可以限制响亮的声音或明亮的光线，并避免使伴侣想起创伤事件的情况。
6.接地技术：夫妻可以使用深呼吸运动，成像或自满技术等接地技术来帮助伴侣感到更安全，更轻松。这些策略可以单独或一起应用。
7.创伤疗法：寻求专门治疗创伤的合格治疗师的专业帮助可能对两个伴侣都有帮助。这可以提供支持，教育和工具，以解决与创伤后应激障碍（PTSD）和亲密关系有关的问题。
当一个伴侣通过创伤改变的威胁、风险和身体脆弱感体验世界时，夫妻如何恢复整体安全感？
由于伴侣的创伤后应激障碍（PTSD）而在关系中出现不和谐的夫妇可能很难维持安全的空间。这是因为PTSD可能会使个人不断感到排并感到恐惧，这可能会使他将日常情况视为威胁。结果，它们可能会变得过度活跃和过度保护，从而导致焦虑和烦躁加剧。